Ștergeți povestea dietei pentru schimbarea arsurilor la stomac
Există un incendiu în hip clubul „Magen” - din nou. Pompierii sunt complet supraîncărcați, pentru că de data aceasta este deosebit de rău. Strada din fața clubului este aprinsă. Dar mântuirea este aproape!
Micii ajutoare sunt acolo și trag un șuvoi de fulgi de ovăz la clubul care arde. Flăcările se sufocă încet - din fericire. Dar pentru a fi în siguranță, migdalele și alunele sunt aruncate pe cenușa încă mocnită.
La sfârșitul zilei, arma ta secretă vine pe muntele de cenușă: pâine uscată. Acum toată lumea poate respira ușor din nou, deoarece focul a fost stins - cel puțin deocamdată.
Pentru a împiedica această catastrofă să se repete, clubul „Magen” trebuie să schimbe câteva lucruri. Bouncers joacă un rol cheie în acest sens. Primesc două liste de la proprietarul clubului. Unul spune pe care oameni nu li se mai permite să intre și al doilea pe care ar trebui să-l lase cu siguranță să intre.
Lista de neintrodus include:
- Oameni beți și oameni care continuă să erupe
- fete adolescente dulci, deosebit de fierbinți,
- junky, drogati cu cafeina,
- Oamenii cu un inel de înot incredibil de gras în jurul taliei (s-ar putea bloca în ușă)
- fructe extrem de acre (sunt prea agresive).
Imaginea clubului trebuie să se schimbe complet. Pe a doua listă pentru bouncers sunt persoanele pe care ar trebui să le lase cu siguranță să intre:
- Legumele tinere sunt permise să intre,
- dar fructele mici sunt permise doar dacă sunt relaxate și nu sunt supărate,
- lăsați să intre oameni slabi care pot fi văzuți cu oase și coaste (care pun o pâine integrală înmuiată în ulei în mâinile lor slabe ca un cadou de bun venit; la urma urmei, nu vrem să se răstoarne în timp ce dansează),
- Lăsați să intre persoanele cu picioare subțiri de brânză (nasul închis și plin)
- Copiii plătesc jumătate din preț și sunt permise în club numai atunci când sunt însoțiți de un adult. Ca salut, copilului i se dă o cutie de lapte.
Pe lângă listele pentru bouncers, poliția oferă și 3 sfaturi:
Nu trebuie permise mai mult de grupuri de patru până la șase persoane deodată.
Oamenii au voie să aducă apă și ceaiuri neîndulcite în club.
De asemenea, ar trebui să existe o limită de intrare. Cu 2 ore înainte de ora închiderii, nimeni nu trebuie să meargă la clubul „Magen”.
Pompierii aclamă! Deoarece cu aceste noi linii directoare nu va mai izbucni foc.
Ai aflat că:
„În șold Clubul "Magen" arde - din nou. Pompierii sunt complet supraîncărcați, pentru că de data aceasta este deosebit de rău. Strada din fața clubului este pe foc luminos. "
"Cel mic Ajutor de urgență sunt acolo și trag o grindă ovaz pe clubul arzător. Flăcările se sufocă încet - din fericire. Dar să fii în siguranță, fii Migdale și alune aruncat pe cenușa încă mocnită. Arma ta secretă vine la capăt pe muntele de cenușă: pâine uscată."
Apropo, fulgi de ovăz și migdale pot, de asemenea, să scadă nivelul colesterolului. Dacă aveți chef, puteți arunca o privire aici și puteți folosi o metodă distractivă pentru a memora cu ușurință 16 alimente care scad colesterolul.
Pe Nu lasa lista stand:
Beat și oameni care păstrează eructațiedulce, mai ales ascuțit Fete adolescente,
nervos, obraznic cofeină Junkies,
Oameni cu un incredibil grasn Inel de înot în jurul șoldurilor (s-ar putea bloca în ușă)
nebun fructe acre (sunt prea agresivi).
A doua listă pentru bouncers este oamenii pe care îi fac cu siguranță lăsa să intre ar trebui să:
Tineri legume permisă în,
dar mic Fructe sunt permise să intre numai dacă sunt relaxate și nu furios sunteți,
a se sprijini Lasă oamenii acolo unde poți Oase și coaste vede (căruia ca cadou de bun venit un in ulei scufundat Pâine din cereale integrale apăsați în mâinile slabe; la urma urmei, nu vrem să se răstoarne în timp ce dansează),
Oameni cu subţire brânzălasă picioarele să intre (nasul închis și străbătut)
Copiii plătesc jumătate din preț și sunt permise în club numai atunci când sunt însoțiți de un adult. Copilul primește un pachet de tetra ca salut lapte În mână.
Pentru fruct slab acid includ de exemplu: banane, pere, căpșuni, piersici și pepeni.
La legume poți mânca de fapt ceva. Cu toate acestea, ar trebui picant Lucruri precum usturoiul sau ceapa mai întâi testarea.
Ajunge la pâine integrală fină, deoarece digestia boabelor poate fi un pic prea impozantă pentru stomac.
daca tu carne si peste mâncați, apoi prin toate mijloacele, luați-le pe acestea variante slabe (de ex. curcan, pui, șanț, placă).
De asemenea, recomandat împotriva arsurilor la stomac 1 până la 2 linguri de ulei de bună calitate pe zi (de exemplu, ulei de măsline).
La brânză prefer sa conținut scăzut de grăsimi Luați soiul. Și Lapte și produse lactate până la 1,5% grăsimi de obicei poți mânca. Dar există oameni care au probleme și cu asta, așa că încercați mai întâi.
„Nu ar trebui să fie mai mult decât Grupuri de patru până la șase Lasă oamenii să intre deodată. Oamenii au voie Apă și ceaiuri neîndulcite du-l la club.
De asemenea, ar trebui să existe o limită de intrare. Cu 2 ore înainte de ora de închidere nimeni nu ar mai trebui să meargă la clubul „Magen”. "
Nu mânca prea mult deodată. Preferabil patru până la șase mese mai mici, cu conținut scăzut de grăsimi pe zi. Și nu uitați să mestecați bine.
Ar trebui să fii aproape bea doi litri pe zi. Cel mai bine este să folosiți apă și ceaiuri neîndulcite. Ceaiurile de plante prietenoase cu stomacul, cum ar fi fenicul, chimion sau mușețel, sunt cele mai bune.
Pentru ca stomacul tău să nu fie nevoit să digere culcat noaptea, ar trebui Nu mâncați nimic cu cel puțin două ore înainte de culcare.
Sfat: Dacă aveți arsuri la stomac noaptea, vă ajută să dormiți cu corpul/capul ridicat. Acest lucru împiedică acidul stomacal să vă curgă esofagul atât de ușor.