Stew de legume și năut WW - Veselă și rețetă

rețetă

Iată rețeta pentru tocană de legume și năut WW, un fel de mâncare bun, bogat și sățios, ușor și simplu de făcut pentru o masă completă.

Ingrediente pentru 4 persoane: - 3 sp/persoană
  • 400 g năut conservat
  • 1 ceapă
  • 1 cățel de usturoi
  • 300 g dovlecei
  • 200 g morcovi
  • 250 g cartofi
  • 1 lingura de ulei de masline
  • 300 g conserve de roșii (tăiate cubulețe)
  • 1 cub de pui de pui
  • 250 ml apă