Stiftung Warentest Cât de bune sunt dietele de pe internet Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Mort și rănit: Curse de 51 de ani prin zona pietonală din Trier într-un SUV
Stiftung Warentest: Cât de bune sunt dietele pe internet?
Majoritatea utilizatorilor sunt de sex feminin și cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani. Tinerii de 75 de ani sunt încă implicați. Zece până la 20 la sută sunt bărbați. Au fost testate zece programe de dietă. Stiftung Warentest a evaluat în special conceptul, implementarea practică și serviciul. Cele mai bune trei oferte - eBalance, slăbire sănătoasă, antrenorul de slăbire xx-well.com - au primit un rating general bun. EBalance, Slăbire sănătoasă, Slimcoach, Vida Vida și Weight Watchers Online au un concept foarte coerent. Ei încurajează oamenii să analizeze și să schimbe dieta și stilul de viață, precum și activitățile fizice. Pierderea în greutate este probabil pe aproape toate portalurile - cu condiția ca utilizatorul să participe activ. O excepție este 5plus2: acest concept este mai potrivit pentru a preveni kilogramele decât pentru a scăpa de ele.
Fără o simplă implementare, cel mai bun concept este de puțin folos. Majoritatea programelor creează planuri zilnice de meniu cu liste de cumpărături și programe sportive pentru utilizatori. Multe rețete sunt destul de provocatoare. Fiecare program are caracteristici speciale: eBalance poate fi utilizat și prin intermediul unui smartphone, Vida Vida trimite sugestii de alimente pentru lanțurile de restaurante selectate prin SMS.
O bună dietă online ar trebui să ofere soluții personalizate
Puteți pierde în greutate numai dacă utilizatorii își schimbă și controlează comportamentul. Multe programe ajută solicitând în mod regulat greutatea, cantitatea zilnică de calorii și durata exercițiului. O dietă online bună ar trebui să ofere soluții personalizate. Dar acest lucru este rar cazul, după cum arată testul. Mulți furnizori lucrează cu planuri generale de nutriție, sprijină doar utilizatorii sporadic, iar schimbul în forumuri este șchiop. Numai Xx-well.com stăpânește bine implementarea practică. Pe de altă parte, cu 5plus2 și Slimcoach, îi lipsește foarte mult, Logi-online este chiar mai rău. În general, aceste trei sunt suficiente. Logi și Slimcoach se bazează pe alimente cu un indice glicemic scăzut, care ar trebui să vă mențină plin pentru o lungă perioadă de timp. Celelalte programe respectă regulile Societății germane de nutriție, preferă dietele mixte.
Probabil cea mai renumită companie de dietă din întreaga lume, Weight Watchers, se află doar la mijloc cu programul său online. Sistemul său de puncte, propria sa mâncare și întâlnirile de grup sunt tipice. Acestea din urmă sunt în special punctele forte - asistența online nu poate ține pasul, implementarea practică în test este suficientă doar. Costurile pentru participarea de trei luni sunt relativ mari, la 60 de euro. Programele de dietă online ieftine plătesc între 20 și 40 de euro pe trimestru. Slăbiți sănătos, portalul de recenzii al farmaciei, este chiar gratuit. (td)