Stiftung Warentest verifică produsele dietetice; Suplimentele pentru slăbit nu sunt o alegere bună; Acasă SWR
Pierderea în greutate fără agonie - un gând ispititor. Rapid la farmacie, farmacie sau magazin online - și un produs de slăbit poate rezolva ceea ce nu puteți face doar cu o dietă lungă. Dar aceste fonduri chiar ajută? Stiftung Warentest le-a aruncat o privire atentă.
Oricine luptă împotriva kilogramelor sale are nevoie de multă disciplină
Cele 20 de pastile și pulbere din test promit picioare subțiri, talie de viespe și stomac plat - realitatea este diferită. Stiftung Warentest i-a prezentat toate studiile disponibile și a cerut, de asemenea, autorității europene de siguranță alimentară EFSA. Concluzia expertului Ina Bockholt: "Produsele de slăbire nu sunt o alegere bună pentru a pierde în greutate. Beneficiul pierderii în greutate pe termen lung - adică cu mult peste șase luni până la un an - nu a fost dovedit."
Produsele de slăbire din laborator promit că au găsit formula magică pentru a pierde în greutate.
Beneficiile produselor de slăbire nu pot fi dovedite științific
Nu sunt dăunătoare sănătății - blocanții de grăsimi sau carbohidrați, capsulele de saturație și arzătoarele de grăsime. Dar acesta este aproape cel mai pozitiv lucru care se poate spune despre ele, deoarece pierderea în greutate este cel mult un succes inițial - cel puțin cu blocantul de grăsimi Formoline și cu capsulele de saturație de la Rossmann, dm, Kneipp și XLS-Medical. La urma urmei, aduc un pic: Cei care doresc să slăbească observă că slăbesc și că sunt mai dispuși să facă exerciții fizice sau să mănânce puțin mai puțin în general.
Marile lanțuri de farmacii promit afaceri bune cu produsele de slăbire
Adevărul amar: nu vei pierde în greutate fără exerciții fizice și dietă
Punctul esențial al problemei este: Fără exerciții fizice, fără a mânca semnificativ mai puțin - numai prin produsele de slăbire - nimeni nu devine mai subțire, conform rezultatului tuturor studiilor disponibile. Doar aproximativ un kilogram în trei luni, aceasta este pierderea maximă în greutate prin produsele de slăbire. Nu chiar o cantitate uluitoare. Dar destul de scump.
Chiar și „dietele cu formulă” fără niciun efect semnificativ
Puteți pierde mai multe kilograme doar cu așa-numitele diete cu formulă. Dar dezavantajul lor: totul este concentrat pe supa gata preparată din pungă. Nu înveți cum să mănânci sensibil și efectul yo-yo este sigur.
Ce sunt „Dietele Formula”?
O dietă formulată este o modificare a dietei redusă în calorii, în care mesele zilnice trebuie înlocuite în totalitate sau parțial cu băuturi gata preparate sau cu pulbere nutritivă, pe care trebuie să le amestecați singur. Aceste produse cu formulă ar trebui să vă umple fără a conține prea multe calorii (maximum 5020 kJ = 1200 kcal pe zi) și promit o pierdere rapidă în greutate fără a vă simți prea foame.
Există tot mai mulți oameni obezi. Dar nu există nici o pastilă minune împotriva obezității.
Pierderea în greutate cu tabletele - în cele din urmă: distracție costisitoare
Produsele de slăbit sunt, de asemenea, destul de scumpe - de la 99 de cenți la 4 euro pe zi. Sfatul de dietă al lui Ina Bockholt de la Stiftung Warentest: „Dacă puneți acești bani într-o salată proaspătă în fiecare zi, de exemplu, ați fi cu siguranță sătui și ați avea mai puțină dorință de mâncare nesănătoasă, bogată în zahăr și grasă de asemenea, face parte dintr-un membru anual al unui studio de fitness, care este de fapt deja disponibil pentru astfel de sume zilnice. "
Stefanie Gronau (SWR Environment); Online: Lutz Heyser