Stil de viață sedentar Corpul este dispus, dar spiritul este prea slab - WELT
Fiecare secundă germană este supraponderală. Cu inițiativa „Germania se mișcă”, WELT și Barmer GEK vor să motiveze oamenii să se miște mai mult. Cu ajutorul unor susținători proeminenți.
Diabet, demență, obezitate, probleme cardiace și multe altele - cei care nu fac mișcare sunt bolnavi de mâine. Dar formula magică care îi scoate pe oameni din letargie trebuie găsită mai întâi.
Vestea bună este că tot mai mulți oameni sunt activi în sport. Un studiu realizat de Institutul Robert Koch a înregistrat cu șase până la șapte procente mai mulți oameni activi în Germania din 1998. Dar situația este gravă. În ciuda tuturor tendințelor și a programelor de fitness, a aplicațiilor de sănătate, a ofertelor sportive ale companiei și a manualelor de wellness, un lucru este sigur: nu ne mișcăm suficient.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă cel puțin două ore și jumătate de activitate fizică intensă pe săptămână. Potrivit Institutului Robert Koch, aproape o cincime din germanii adulți pot face asta. Acesta este un alt motiv pentru care majoritatea dintre noi suntem supraponderali de ani de zile - și de acolo nu este o cale lungă până la obezitate. Aproape un sfert din oamenii din această țară sunt obezi. Și: cele grase sunt din ce în ce mai tinere.
Medicii au fost de multă vreme de acord că lipsa exercițiilor fizice este o cauză majoră a bolilor frecvente, cum ar fi diabetul de tip 2, problemele spatelui și bolile circulatorii. Raportul german privind sănătatea diabetului 2013 enumeră șase milioane de persoane cu diabet, dintre care 5000 copii și adolescenți. Până în 2030 „diabetul” ar fi putut deveni criminalul numărul unu.
De asemenea, este clar că sportul este un mijloc eficient și, mai presus de toate, ieftin de prevenire a bolilor răspândite. În orice caz, este mult mai ieftin decât diagnosticul medical, tratamentul și reabilitarea care sunt necesare în caz de urgență. Fondurile legale de asigurări de sănătate au cheltuit mai mult de 70% din bugetul lor în acest sens în 2012, dar doar aproximativ 1% au intrat în prevenire - a cărei componentă esențială este motivația de a exercita mai mult.
Mișcarea ar trebui să fie distractivă
Unul dintre proiectele emblematice este inițiativa „Germany Moves”, care de la înființarea sa în 2003 a adus milioane de oameni mai aproape de sport. „„ Germania se mișcă ”înseamnă mesajul„ Mișcarea este distractivă ”. Principalii noștri factori de succes sunt, pe de o parte, munca concretă la fața locului cu peste 200.000 de parteneri locali și, pe de altă parte, ofertele noastre individuale ", a declarat Christoph Straub, președintele Consiliului de Administrație al Barmer GEK, în cadrul unei conferințe organizate împreună cu„ Die Welt ”la Berlin. „Este important ca oamenii să găsească un sport care să li se potrivească”.
De când „Germania este în mișcare”, au existat planuri guvernamentale de a reglementa cu precizie asistența medicală. Dar până acum politica nu a reușit să convină asupra unei „legi de prevenire” corespunzătoare. Potrivit Ingrid Fischbach, secretar de stat la Ministerul Federal al Sănătății, a sosit momentul: „Sută la sută din lege va fi adoptată în această perioadă legislativă”, a spus ea la conferință. „Ar trebui să reducă costurile îmbolnăvirilor și să se asigure că oamenii rămân sănătoși mai mult timp.” Un obiectiv care se concentrează și la Barmer GEK. Există multe idei și sugestii pentru a vă apropia de acest obiectiv.
„Noua lege de prevenire va avea succes doar dacă guvernul federal, statele, municipalitățile și alte asociații sunt implicate pentru a consolida prevenirea primară. Companiile legale de asigurări de sănătate își fac și ele rolul - nu doar ca finanțatori, ci și ca designeri ”, spune Christoph Straub. Exemplul familiei arată cât de complexe sunt conexiunile atunci când vine vorba de prevenire.
Depinde de părinți
Nimeni nu are o influență mai mare asupra comportamentului copiilor decât părinții lor. Acest lucru este valabil atât pentru activitatea fizică, cât și pentru dietă sau pentru a face față stresului. „Trebuie să începem cu copiii”, spune Elisabeth Pott, care conduce din 1985 Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate. „Oricine experimentează interacțiunile dintre exerciții fizice, nutriție și stres într-un stadiu incipient învață responsabilitatea personală și apoi poate face diferența conștientă între părțile pozitive și negative ale acestor efecte.
Cu toate acestea, dacă părinții sunt modele proaste pentru copiii lor, este adesea dificil să exerciți o influență pozitivă din exterior. "Și asta poate avea consecințe fatale:" Dacă nu reușim să schimbăm activitatea fizică a copiilor noștri, ei vor trăi cu cinci ani mai puțin decât părinții lor " Așa a rezumat Wolfgang Baumann, secretarul general al Asociației Mondiale pentru Sporturi Populare „Tafisa”, în timpul conferinței. "Încet, dar constant, există o conștientizare la nivel mondial că un stil de viață sedentar devine o epidemie care reprezintă o provocare la fel de mare ca lupta împotriva terorismului și încălzirea globală." A fost un pionier al prevenirii și a devenit un model internațional de prevenire până în prezent.
Gerd Müller, ministrul federal pentru cooperare economică și dezvoltare, care militează pentru o lege de prevenire în Germania de aproape zece ani, îl vede și el în acest fel. Cu toate acestea, având în vedere țările din Asia și Africa, el consideră problematică modul de viață și nutriție occidental și, mai presus de toate, imaginea acestuia, care este transportată în întreaga lume în mass-media, ca fiind problematică.
Creșterea rapidă a obezității
„În Africa există o dezvoltare până acum inimaginabilă”, a raportat Müller la conferință. „Acum există o creștere rapidă a obezității în cinci țări.” În această țară, el consideră că nutriția și consecințele acesteia ca disciplină școlară ar trebui să facă parte din toate programele de învățământ.
Stephan Becker-Sonnenschein, director general al asociației „Die Lebensmittelwirtschaft”, a adăugat: „O mai bună conștientizare nutrițională poate fi cheia întregului.” Problema este mai mult modul individual de consum. „La urma urmei, nu poți spune nimănui ce, când și cât pot mânca.” Prin urmare, noua lege de prevenire va trebui să lucreze pe mai multe pârghii în același timp pentru a integra mai mult exercițiu în viața de zi cu zi a oamenilor.
În ciuda complexității întrebărilor, Maria Höfl-Riesch, de trei ori campioană olimpică la schi alpin, a subliniat o perspectivă simplă: „Cu sportul începi ziua foarte diferit. Circulația începe, ești imediat mult mai alert și ai mult mai multă energie toată ziua. ”Frank Elstner, moderator al conferinței și odată naș al mișcării de fitness, a fost în cele din urmă atrăgător:„ Medicamentele mele sunt astăzi sportul."