Stil de viață terapeutic de post; Forum frumusețe
Membru din 17 ianuarie 2002
10 postări (ø0/zi)
Recent am auzit de la un prieten că „postul terapeutic” este mai mult pentru curățarea corpului decât pentru pierderea în greutate ca în cazul dietelor convenționale.
De fapt, nu cred că mi-ar putea face rău, dar dacă consumați lichide doar o săptămână întreagă, trebuie să conducă inevitabil la pierderea în greutate, ceea ce la rândul meu nu este recomandabil pentru mine, deoarece nu pierd neapărat nimic la 49 kg pe 170 cm înălțime ar vrea.
Cine știe despre postul terapeutic și poate mă poate ajuta cu ce să fiu atent și cum afectează corpul?
Vă salut recunoscător pentru orice sfat
Membru din 22 martie 2002
5 postări (ø0/zi)
Tocmai am terminat o săptămână de post, dar nici un post terapeutic, asta e puțin diferit. Postul terapeutic trebuie făcut numai de cei bolnavi.
Există anumite cerințe pentru un post terapeutic. Puteți face acest lucru doar într-o clinică, nu acasă.
Important este să postim că aveți rezerve de greutate, deoarece corpul se hrănește în acest timp, ca să spunem așa.
Eu însumi am avut experiențe foarte bune cu postul. Am fost mult mai relaxat, corpul mi s-a dezintoxicat și bineînțeles că am slăbit și 4 kilograme. Totuși, asta nu m-a rănit cu puțin peste 90 de kilograme. Am postit cu o carte acasă și chiar o pot recomanda. Cu toate acestea, ar trebui să vă cereți medicului dumneavoastră să vă examineze înainte de a decide să posti. Este într-adevăr o chestiune foarte gravă și a greși nu trebuie luată cu ușurință.
Există o carte numită „Cum nou-născutul prin post” și este scrisă foarte bine și pe larg. La fel ca în toate, totuși, există zile rele în care postim când te simți nenorocit.
Desigur, sunt, de asemenea, bucuros să vă ofer în continuare sfaturi sau, dacă într-adevăr posti, să vă scriu în acest timp și să schimb experiențele mele cu voi.
Așa că ai grijă.
Urări minunate
Membru din 24 martie 2007
7 postări (ø0/zi)
În prezent, caut „oameni cu aceeași idee” pe tema postului, poate chiar și pentru săptămâna rămasă înainte de Paște. Poate că este prea scurt pentru tine dacă intenționezi să o faci?! Cred că momentul trebuie să fie întotdeauna potrivit pentru a fi o experiență bună.
Până acum am avut experiențe foarte bune cu postul, dar este diferit pentru toată lumea. Unii se descurcă strălucit (din fericire mă pot număra printre ei - devin de-a dreptul euforic), alții au de ex. prost legat de schimbările de dispoziție.
În orice caz, este important să vă pregătiți bine pentru aceasta și, de asemenea, să vă adaptați la ea intern. Acest lucru se întâmplă de fapt cu așa-numitele zile de ușurare, în care se mănâncă foarte redus și ar trebui să consume doar alimente ușoare.
Oh, sunt multe de scris, desigur. Aș recomanda să citiți o carte de instrucțiuni bună despre acest subiect sau chiar să o faceți prima dată ca parte a unui curs rapid (cu alții?). Cărțile nu sunt de obicei atât de extinse, adică a fost citit repede. Un clasic este \ "Ca renăscut prin post \", care este foarte compact. Încă mai cunosc unul dintre cei de la Rüdiger Dahlke, un naturist care probabil poate descrie multe din propria experiență. Cartea - poate va trebui să spuneți despre aceasta - are o ușoară atingere spirituală, dar cred că este bine păstrată în limite. Îmi place mai ales Îmi place faptul că domnul Dahlke intră mai în detaliu despre posibile „experiențe” în timpul postului și le descrie pe scurt. Deci, știți la ce vă puteți aștepta.
Încă un lucru: apropo, există câteva variante ale postului, ale postului foarte „radical”, în care consumați de fapt doar apă și ceai (-> aș spune că pentru persoanele slabe acest lucru ar trebui consumat cu precauție), prin posturi de suc de legume, unde bei și sucuri de legume diluate zilnic sau după cum este necesar (efectul de detoxifiere este la fel de bun aici, întrucât anumite sucuri susțin detoxifierea), la un regim de post care include și zeama cu moderare sau chiar ceai puțină miere este \ "permisă \". În acest sens, poți alege pentru tine, în funcție de ceea ce este cel mai bine pentru tine.
Cu pierderea în greutate este diferit, dar, desigur, și tu ai asta. Faptul este, totuși, că o mare parte din acestea sunt depunerile de apă din țesuturi care, ca să spunem așa, „golesc” în timpul postului și, de obicei, greutatea corporală obișnuită se reduce relativ repede după ruperea postului. Dar corpul și mintea sunt încă foarte detoxifiate și reîmprospătate, iar despre asta este vorba de fapt postului.
Sper că aș putea oferi niște indicii bune. . Cred că mesajul este prea lung, oops. prin urmare.
La revedere și dacă o încerci cu adevărat: un prim post bun!