Stilul de viață mediteranean nu are avantaje

Folosim cookie-uri pentru a dezvolta continuu DAZ.online și pentru a-l adapta din ce în ce mai bine la nevoile dumneavoastră. DAZ.online este finanțat prin publicitate, iar cookie-urile sunt, de asemenea, setate pentru aceasta. Prin urmare, utilizarea site-ului este posibilă numai cu acordul utilizării cookie-urilor. Detalii despre utilizarea cookie-urilor pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.

avantaje

Folosim cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența și a furniza conținut personalizat. Suntem finanțați și prin publicitate care are nevoie de cookie-uri. Prin urmare, pentru a utiliza DAZ.online trebuie să fiți de acord cu utilizarea cookie-urilor.

"Milă! Dar DAZ.online nu poate face fără cookie-uri în totalitate, inclusiv deoarece ne finanțăm din venituri din publicitate. Prin urmare, în prezent nu puteți utiliza DAZ.online fără acest acord.

Ne pare rău, dar nu puteți accesa DAZ.online fără a fi de acord cu utilizarea cookie-urilor.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 4/2011
  • Stil de viață mediteranean .

Nutriție actualizată

Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces în multe națiuni industriale. În Spania, fiecare a treia persoană moare din cauza acesteia, în Germania este de aproape 42%. Ca dovadă că un stil de viață sănătos poate influența pozitiv factori de risc, cum ar fi nivelurile ridicate de colesterol, obezitatea și lipsa exercițiilor fizice, țările mediteraneene au fost adesea utilizate până acum. Acolo, așa se susține argumentul, oamenii sunt mai relaxați și mănâncă în primul rând produse cultivate local, mult pește și alimente pe bază de plante. Dar această imagine idealizată este adevărată de mult timp, potrivit studiului care a examinat 2270 de spanioli din sud pentru a determina factorii de risc pentru bolile cardiovasculare. nu mai.

Studiile care au modelat această noțiune au fost, pe de o parte, foarte vechi și, pe de altă parte, au fost efectuate în principal asupra populației rurale. Cu toate acestea, în ultimii patruzeci de ani, viața populației mediteraneene s-a schimbat semnificativ. Munca fizică a devenit mai puțin frecventă, dar dieta bogată în calorii a rămas și s-au adăugat comportamente negative, cum ar fi fumatul. Ca și în alte țări industrializate, persoanele cu venituri mici erau deosebit de expuse riscului. Acest grup include un număr deosebit de mare de fumători, persoane supraponderale și persoane cu un metabolism modificat al grăsimilor. Acest număr ar putea fi redus prin educație direcționată, potrivit liderului studiului Gomez-Huelgas.


Sursa: Gomez-Huelgas, R. și colab.: Int. J. Clin. Exersează. 2011; 65 (1): 35-40