Stilul de viață paleo

Paleo, sau paleolitic, este un stil de viață numit după perioada în care specia umană a evoluat până unde se află acum din punct de vedere genetic.

Timp de milioane de ani, acest mod de viață a fost natural pentru noi, nu puteam mânca altfel, iar vânătoarea voia să fim foarte puternici atunci când aveam nevoie. Rezultatul va fi, prin urmare, gene obișnuite cu mediul, pe care societatea modernă dorește să le perturbe.

BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ

Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪

Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
Bogat în proteine vegetale
Ușor de digerat
Bogat în fibre, vitamine și minerale
10% reducere cu cod MUSCU

Dieta paleo

Strămoșii noștri erau vânători-culegători și nu puteau mânca decât produse disponibile în sălbăticie. Prin urmare, sursele de proteine vor fi carnea, peștele, crustaceele și ouăle. Zaharul și făina nu cresc pe copaci, astfel încât carbohidrații vor proveni din fructe, legume și fructe de pădure. Pentru grăsimi, pe lângă contribuția „animală”, contați pe nuci și semințe, avocado, uleiuri de măsline sau nucă de cocos și, în final, ciocolată + 70%, eventual.
Produsele lactate pot fi la modă, dar nu existau în acel moment, așa că mai bine uitați-le.
Când un om preistoric avea în față un copac plin sau o pradă drăguță, nu avea de gând să se lipsească de a depozita restul în frigider și de a acorda atenție liniei sale. A mâncat din plin.
Drept urmare, este după bunul plac, fără să exagerați, până când sunteți mulțumit ... Nu vă mai privați, în sfârșit! Sau mai bine zis, aproape terminat. Lipsa hranei era frecventă. Deși este opțional, este bine să omiteți o masă din când în când, fie așa, fie pentru că nu vă este foame, chiar dacă este momentul stabilit.