Stilul de viață sedentar și depistează un factor major al obezității la copii; Utilizarea corectă a ecranelor

stilul

Acest lucru este potrivit unui studiu realizat de Institutul din Barcelona, ​​ale cărui rezultate au fost publicate în revista Pediatric Obesity. Acest studiu, bazat pe o cohortă de 1.480 de copii, a studiat influența a cinci factori de stil de viață asupra copiilor supraponderali cu vârste cuprinse între 4 și 7 ani: activitate fizică, somn, timpul petrecut în fața televizorului, consumul de alimente de origine vegetală și consumul de alimente procesate. Rezultatele arată că practica ecranelor combină diferite comportamente nesănătoase care promovează supraponderalitatea la copii:

  • copiii cei mai expuși la ecrane la vârsta de 4 ani au un risc crescut de supraponderalitate, obezitate și sindrom metabolic până la vârsta de 7 ani. Dimpotrivă, timpul alocat altor activități sedentare (puzzle, lectură, desen etc.) nu pare să fie un factor care favorizează supraponderalitatea;
  • Reclamele TV încurajează consumul de alimente nesănătoase (în special gras și dulce). Cu toate acestea, un consum ridicat de produse ultraprelucrate la vârsta de 4 ani crește riscul de a avea un IMC excesiv la 7 ani;
  • știm că utilizarea ecranelor vine adesea în detrimentul activității fizice și al somnului. Cu toate acestea, studiile arată că 45% dintre copiii care nu dorm suficient sunt supraponderali.