Știri de la Flex Wheeler IFBB; Știri DBFV - pagina 23

Re: Știri de la Flex Wheeler

de paulbronca »05 Apr 2017 12:11

Re: Știri de la Flex Wheeler

de Gymrat »05 Apr 2017 13:01

Acesta a fost în sine „culturistul perfect”, chiar dacă greutatea sa în competiție a fost mai târziu mai mare. Această realizare a fost absolut demnă olimpică !

Re: Știri de la Flex Wheeler

de cisi »05 apr 2017 13:08

Re: Știri de la Flex Wheeler

de eclipsexx »05 Apr 2017 14:50

hman20 a scris pe 04 apr 2017 13:42: Poate că sună puțin naiv.
Dar cineva a considerat vreodată că Flexul bun intenționează să înceapă într-o clasă clasică de culturism tocmai pentru că crede că poate rezolva cu foarte puține sau deloc medicamente.

Personal, nu-mi pot imagina că Flex ignoră atât de complet sănătatea după nenorocirea sa. Un medic îl va susține acolo.

Dacă este suficient pentru a fi competitiv este o altă chestiune. Personal, așa cred doar atunci când văd primele poze din competiție. Atâta timp este mai întâi „așteptați să vedeți și să beți ceai (la rinichi)”.;-)

Domnul Homegym a scris: Voi aplica asta la teza mea, motiv pentru care bărbații sunt întotdeauna atât de plânși când sunt bolnavi:

o femeie se simte întotdeauna (exagerată) slabă. pe de altă parte, un bărbat este puternic și asertiv.
dacă cineva este prins de forță de boală, contrastul cu restul bărbatului este mult mai puternic decât cu femeia.

Re: Știri de la Flex Wheeler

de Valea Mosellei »05 apr 2017 14:52

Nu doar „puțin”

Re: Știri de la Flex Wheeler

de Dennis Wooolf »05 Apr 2017 15:02

„Oare Rühl a spus odată ce ciudat de genevă era?.
Am mâncat jetoane în culise și l-ai putea urmări devenind din ce în ce mai greu ”.

Am menționat asta! și asta suna ca și cum poți mânca așa ceva în fața săptămânii și apoi să devii mai greu și nu după ce a mâncat porcărie în dietă!

Re: Știri de la Flex Wheeler

de eclipsexx »05 apr 2017 15:10

Da, toți pot mânca rahat în fața WK dacă sunteți drenat și în formă. Atâta timp cât nu bei nimic, vei deveni mai plin și mai greu.

După cum sa spus deja, cu siguranță puteți vinde atât de amuzant la seminar ca Rühl, pentru că atunci oamenii se gândesc: Uau, uimitor, cum o face.
Dar la fiecare WK aproape fără excepție, toți oamenii mănâncă prostii în culise. Zahăr + grăsime ftw

Domnul Homegym a scris: Voi aplica asta la teza mea, motiv pentru care bărbații sunt întotdeauna atât de plânși când sunt bolnavi:

Re: Știri de la Flex Wheeler

de t-hoernschemeyer »05 apr 2017 16:14

„Oare Rühl a spus odată ce ciudat de genevă era?.
Am mâncat jetoane în culise și l-ai putea urmări devenind din ce în ce mai greu ”.

Am menționat asta! și asta suna ca cum poți mânca așa ceva înainte de săptămână și apoi să devii mai greu și nu după ce a mâncat porcării în dietă!

Oh, Sry a crezut că ar fi legat de mine

Re: Știri de la Flex Wheeler

de Tobsen73 »05 apr 2017 22:08

Re: Știri de la Flex Wheeler

de Testo koala »05 apr 2017 22:25

eclipsexx a scris pe 05 aprilie 2017 15:10: Da, TOȚI oricine poate mânca rahat în fața WK dacă ești golit și în formă. Atâta timp cât nu bei nimic, vei deveni mai plin și mai greu.

Un atlet natty-wk mi-a spus (dacă nu este adevărat) că, dacă mănânci rahat, nu poți bea atât de multă apă, deci devine mai obositoare. Este corect? Există diferențe între natty și gummibären?

O altă întrebare: Fritz se răsfește cu Mcflurrys fără sfârșit, adică apă fără sfârșit. Poate face acest lucru doar din cauza metabolismului său sau se datorează potasiului etc. că îți poți permite să faci asta dacă acest aspect se potrivește?

Re: Știri de la Flex Wheeler

de bigbadwolf96 »05 apr 2017 22:26

Re: Știri de la Flex Wheeler

de Chris_Pierre »06 Apr 2017 06:26

Keto = cel puțin 60% din totalul caloriilor din grăsimi
Fără (multă) grăsime nu există cetoză.

Singura țesătură nu face o mânecă anilor 50. si nu. Nici anii 40;-)

Re: Știri de la Flex Wheeler

de m.a.k »06 Apr 2017 08:46

Continuă mai departe în ruină. Trebuie să ne ridicăm
murim.

"Dacă sportivii încă mai au chef să facă mișcare, să dorească să mănânce, să facă sex și nu se gândesc să se sinucidă, nu se antrenează suficient de tare!"

Când începeți să cereți creierului să ridice greutăți maxime în fiecare zi, se spune „oh, prostii, trebuie să învăț cum să produc și să folosesc aceste substanțe chimice sau el ne va ucide”. Deci trece printr-o perioadă de adaptare în care oprește unele funcții și încearcă să facă upgrade. Acestea sunt „vremurile întunecate”.

Când o persoană are prea mulți mușchi. atât de construit prea puternic. există riscul ca această persoană să se sufoce sau să moară din cauza unui infarct. Deci, este mai bine să rămâi așa cum ești.
Cu toții avem ciudățenii noastre, dar dacă o persoană se răsfăță așa și dorește cu disperare mușchii construiți, o poate face, dar NU prea mult.
http://www.palkan.de/bio-muskulatur2.htm

dacă vii acasă beat la 4:30 dimineața, e ok
dacă ai sunat, e în regulă,
dacă intri în dormitor și îl insulti pe tatăl tău ca un proxenet, e bine și asta
când țipi la mama ta: VECHI; VOI URMĂTORUL, atunci poate că și asta e în regulă,
Dar când intri în sufragerie, poop pe covor, înfige bățuri de sare acolo și spune: BĂTRÂN, ARICIUL TRĂIEȘTE ACUM ACUM. atunci asta e prea mult. vă rog să vă reconsiderați comportamentul

Așa că am avut discuri din oțel turnat pe raft, apoi discuri din cauciuc solid (M + F) și acum plăci de protecție. De fiecare dată a devenit semnificativ mai liniștit. Discurile subțiri de oțel fac în special un zgomot.
Când mi-am cumpărat banda de alergat Xebex Curved, aveam discurile ATX calibrate în mână și manevrarea nu este deloc grozavă, așa că nici nu le-aș dori dacă ar fi mai ieftine decât discurile din cauciuc solid. Dacă nu aveți neapărat nevoie de discuri calibrate, economisiți-vă banii și cumpărați discuri din cauciuc solid sau plăci de protecție. Cu banii rămași puteți construi apoi o platformă cu spumă compozită. Am făcut asta pentru a reduce volumul, deoarece covorașele de cauciuc normale nu mi-au fost suficiente.

Iată instrucțiuni pentru cei interesați (fără garanție pentru perfecțiune, nu sunt meșter):

[spoil] În primul rând, două videoclipuri de la construcția platformei (vizionați mai întâi):

Din păcate, din cauza dimensiunii, nu am putut include videoclipurile direct în mesaj.

Acum, pentru a construi întregul etaj (de jos în sus)

Pardoseală din beton
Izolație fonică la impact ieftină (pentru laminat)
Panouri OSB de 15 mm (aceasta este podeaua mea de gimnastică)
Cadrul din lemn realizat din lamele tăiate la 45 ° pentru robotul aspiratorului, funcționează și drept (40x24mm)
24 mm spumă compozită VB140 la exterior (Link Shop)
Panouri de serigrafie de 24 mm în interior (panourile OSB 2,5x1,25m funcționează și sunt mai ieftine)
Covor de protecție pentru clădiri de 10 mm complet deasupra acestuia (link către magazin)

La instrucțiunile de asamblare

Rack-ul se află pe podeaua plăcii OSB (3.)
Înșurubați cadrul de lemn (24 mm înălțime) la panourile OSB (pre-foraj)
Am văzut plăcile de serigrafie (2x12mm) astfel încât să se potrivească exact în raft și să fie și mai înguste în spate. (Pentru bara hexagonală)
Tăiați spuma cu un tăietor (sfat: cumpărați doar un covor mare, atunci aveți mai puține deșeuri)
Așezați covorașe de protecție a clădirii peste ele
Aliniați totul și apoi înșurubați-l cu șuruburi pentru lemn și șaibe pentru rozete (ATENȚIE: același material, altfel va exista coroziune de contact)

Dacă aveți o înălțime limitată, ar trebui să plasați raftul cât mai jos posibil. De exemplu, puteți construi o podea în jurul raftului cu plăci OSB și înșurubați totul pe ea și așezați raftul pe podeaua goală. În orice caz, covoarele de protecție a clădirii trebuie înșurubate frecvent pe podea, altfel alunecă sau provoacă valuri. Alternativ, puteți lăsa și covorașele de cauciuc din mijloc folosind numai lemn (a se vedea schița din anexă):

Podea exterioară a plăcii OSB (1x 12mm)
Înșurubați cadrul de 24 mm
Panouri OSB interioare (2x 22mm)
VB140 de 24 mm pe plăcile de 12 mm
Covor de protecție pentru clădiri de 8 mm pe spuma VB140 și cadru
Covor de protecție pentru clădiri de 8 mm cu șurubul cadrului