Știri GZSZ Thomas Drechsel aka Tuner a slăbit 29 de kilograme
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Locația este fixă: Acum este clar unde primii locuitori din Köln vor fi vaccinați împotriva Coronei
Asta se află în spatele ei: Cu 29 de kilograme mai puțin! GZSZ-Star Tuner la fel de subțire ca niciodată
Îl va ierta Lilly? Tuner face totul pentru a le recupera. În curând, draga „GZSZ” își riscă chiar sănătatea.
MG RTL D/Rolf Baumgartner
Berlin
Nu mai poate fi trecut cu vederea - și devine din ce în ce mai impresionant.
Thomas Drechsel (30 de ani), care joacă tunerul în săpunul RTL „Gute Zeiten, Bad Zeiten” (GZSZ), este mai subțire ca niciodată.
Slimed în ciuda unei pauze forțate
În noile episoade ale săpunului de succes, tânărul de 30 de ani pare și mai subțire. Dar actorul a trebuit să lupte din greu pentru asta.
Viață nouă după pierderea în greutate
Drechsler a trebuit să-și schimbe întreaga viață pentru această pierdere masivă în greutate.
Într-un interviu acordat FITBOOK.de, el a spus: „Weight Watchers mi-a oferit oferta de a slăbi cu ei și așa am avut o pierdere masivă în greutate anul trecut.” Dar actorul mai știe: „Dacă mă opresc din a face sport, mă voi îngrasa din nou imediat. "
El trebuie să fie consecvent
Este important să fii consecvent cu tine însuți, așa cum a învățat și un turner. „Nu am băut alcool de luni de zile, fac mult sport și sunt atent la dieta mea”.
Dar trebuie să te răsfeți și cu ceva. „Am luat trei kilograme în vacanță - așa este, iar kilogramele au scăzut din nou foarte repede. Sună banal, dar trebuie și să trăiești puțin. "
Drechsler explică că începutul este cel mai dificil, deoarece durează ceva timp pentru a vedea primele succese și până când alții le observă, dar merită. „Atunci oamenii vin și vă întreabă dacă ați slăbit. [...] Pluti pe un nor și nici nu vrei să mergi acolo. "
Mănâncă bine și exercițiu
Din când în când, actorul se tratează cu ceva nesănătos. „Nu disprețuiesc acum burgerii și pizza. Îmi place foarte mult să fac grătar și multe, dar și lucrurile s-au schimbat și acolo. Nu trebuie să fie întotdeauna friptura de cocoș, ci și legume la grătar cu o garnitură. O pizza sau un burger este în regulă - dar nu în fiecare zi ”, explică el.
Sfatul său este: „Încerc să mențin o medie sănătoasă și nu am recurs la nicio dietă specială. Acum mănânc ca o persoană „normală”, dimineața, prânzul și seara. "
Dar ce mănânci ca să slăbești atât de mult și fără să-ți fie foame? Thomas Drechsel explică: „Dimineața începe de obicei cu ouă, o mulțime de cereale integrale sau uneori fulgi de ovăz cu iaurt și fructe. O mulțime de legume s-au răspândit pe tot parcursul zilei ".
Împreună cu un program sportiv de exerciții de forță și rezistență, în care Drechsel lucrează în principal cu propriul corp, actorul a reușit să slăbească aproape 30 de kilograme.
El ne-a spus: „Acum sunt 29 de kilograme. Deoarece fac mult exercițiu și grăsimea cântărește mai puțin decât mușchii, corpul se schimbă natural. Greutatea nu mai este importantă, fitness-ul este mult mai important! "