Știri, informații, un efect asupra revistei de sănătate proastă

Ținerea la curent cu știrile este uneori o cauză a stresului acut. Pentru a ne proteja sănătatea mentală și fizică, este important să fim conștienți de modul în care fluxul de informații ne modifică negativ starea de spirit și să învățăm să luăm pauze.

știri

De când au apărut știrile tipărite, de televiziune și radio, ascultarea, citirea sau vizionarea știrilor ne permite să fim la curent și să înțelegem ce se întâmplă în jurul nostru. Dar acest obicei rimează uneori cu stres, anxietate, oboseală și insomnie. Totuși, potrivit celor, un adult din zece verifică știri o dată pe oră sau chiar în mod constant pe rețelele de socializare. În cauză, modificările recente referitoare la modul în care suntem expuși informațiilor, care expun sănătatea noastră mentală și chiar fizică anxietății permanente.

Graham Davey, profesor de psihologie la Universitatea Sussex, Marea Britanie, și editor al Journal of Experimental Psychopathology, spune Time că știrile de astăzi sunt „din ce în ce mai vizuale și șocante”. retele sociale parcurgeți videoclipurile de pe ecranele noastre, al căror conținut este adesea atât de intens încât pot provoca simptome de stres acut inclusiv tulburări de somn, schimbări ale dispoziției sau comportament agresiv.