Știri - Listă

Yerba mate - ce este ?

Yerba mate este o infuzie populară din America de Sud făcută din frunzele de holly paraguayan. A fost degustat pentru prima dată de indienii guarani. Locuiau la granița Brazilia, Paraguay și Argentina. Au descoperit că planta combate oboseala, reduce foamea și trezește simțurile. În timpul cuceririi, iezuiții erau interesați de yerba mate. Datorită lor au fost create primele plantații de holly. Și că exportul de mate a început. Infuziile au fost recunoscute în întreaga colonie. Au devenit rapid o parte integrantă a vieții de zi cu zi a hispanilor din această parte a continentului. Chiar și astăzi, popularitatea yerba mate continuă să crească. Recent, a cucerit țări din afara cercului cultural sud-american. Interesant este faptul că Polonia este unul dintre cei mai mari importatori de mate din Europa.

Cum să bei yerba mate ?

Este ușor ! Tot ce aveți nevoie este un prieten, o bombilă și un container. (Pentru începători, recomandăm probe de 50g yerba mate). Fără aceasta din urmă, ne putem lipsi la început. Cu toate acestea, o bombilă, un tub special prevăzut cu un filtru care separă reziduurile de infuzie, va fi absolut esențială. Tot ce aveți nevoie pentru a vă începe aventura yerba mate poate fi găsit în magazinul nostru online. Începătorii ar trebui să fie interesați de seturile noastre de început. Acestea conțin toate accesoriile necesare, inclusiv probe sau pachete de jumătate de kilogram. Avem o mulțime de ei. Cu siguranță vei găsi ceva pentru tine !

Yerba Mate - caracteristici

Yerba maté este o adevărată minune a naturii. Ceaiul stimulant din plante din America de Sud este cunoscut pentru numeroasele sale proprietăți de sănătate. Acolo veți găsi o grămadă întreagă de microelemente, minerale și vitamine. Yerba mate oferă energie, ajută la pierderea în greutate și promovează detoxifierea corpului. Consumul său regulat mărește concentrarea și, de asemenea, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit. Este dificil să găsești o altă sursă de atât de mulți compuși valoroși pentru organism. Este posibil să fiți familiarizați cu proprietățile yerba mate, despre care vă prezentăm o versiune prescurtată aici. Acesta este motivul pentru care le vom discuta mai detaliat mai târziu în acest text. Vă invităm să-l citiți !

Pentru a rezuma introducerea, putem distinge următoarele proprietăți ale yerba mate:

conține multă cofeină naturală și stimulează perfect
conține o serie întreagă de vitamine și minerale
are efect antioxidant
îmbunătățește imunitatea
încetinește îmbătrânirea celulelor
reduce riscul bolilor cardiovasculare
poate îmbunătăți concentrația
reduce colesterolul
îmbunătățește libidoul

În acest articol, vom analiza fiecare dintre aceste proprietăți ale yerba mate. Pentru a vă fi mai ușor, am împărțit conținutul în mai multe categorii. Dacă doriți să accesați o anumită secțiune, alegeți-o din cuprinsul de mai jos. Vă invităm să-l citiți !

O mulțime de vitamine și antioxidanți. Yerba mate conține mai mult decât cafea și băuturi energizante !

Yerba mate conține mai multe vitamine și minerale care sunt importante pentru funcționarea zilnică a corpului nostru. Printre acestea, trebuie să notăm vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B7 și B9, vitaminele C și E. Există, de asemenea, zinc, potasiu, fosfor, calciu, siliciu și magneziu. Ultimul element este deosebit de remarcabil. Asta e corect ! În timp ce cafeaua îndepărtează magneziul din corp, yerba mate îl asigură. !

Revenim însă la vitamine. Cei din grupa B sunt responsabili în primul rând de funcționarea sistemului nervos, ceea ce duce la sănătatea noastră mentală. Într-adevăr, ele joacă un rol important în procesul de asimilare a carbohidraților. Adică conversia glucozei în energie necesară creierului. Astfel, ele influențează indirect reducerea tensiunii nervoase și îmbunătățirea eficienței intelectuale. În plus, îmbunătățesc concentrarea și luptă împotriva schimbărilor de dispoziție. Nu mai puțin importante pentru activitatea corpului nostru sunt vitaminele C și E. Au un efect antioxidant, care încetinește îmbătrânirea și moartea celulelor și îmbunătățește imunitatea în general.

Valorile nutriționale ale perechii

Pe spatele ambalajului, veți găsi informații foarte utile despre valoarea nutrițională a perechii. Am decis să le colectăm și să le prezentăm într-un tabel clar:

Acid clorogenic în mate.

Un alt element interesant găsit în yerba mate este acidul clorogenic. Se caracterizează printr-un puternic efect antioxidant, care are ca rezultat o îmbunătățire a imunității. În plus, potrivit oamenilor de știință, acidul clorogenic poate fi util în lupta împotriva diabetului. Are ca efect scăderea nivelului de zahăr din organism. Trebuie adăugat că acest compus crește sensibilitatea organismului la insulină. Nu este de mirare că este utilizat în lupta împotriva rezistenței la insulină. În plus, are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii.

Yerba mate pentru pierderea în greutate.

Ceaiul Paraguay de Holly poate ajuta la scăderea în greutate. Yerba mate reduce pofta de mâncare. În plus, accelerează procesele metabolice, ceea ce face posibilă arderea mai rapidă a grăsimilor. Acidul clorogenic descris mai sus joacă, de asemenea, un rol important. Proprietățile sale antidiabetice sunt legate de o creștere a sensibilității la insulină și o scădere a absorbției glucozei. Acest lucru are ca rezultat un echilibru mai bun al zaharurilor și o absență a acumulării excesive de grăsimi.