Știri și rețete din programul Clean
În urma postării săptămânii trecute pe Facebook a frumoaselor mele fotografii cu smoothie-uri și mese îmbucurătoare, mulți dintre voi m-ați întrebat Rețete curate ale programului, precum și detalii despre experiența mea după prima săptămână a programului. Deci asta este!
Încep astăzi cea de-a doua săptămână a programului Clean și totul merge excelent! Am avut câteva momente grele în timpul săptămânii, în special luni și marți, dar am ținut, pentru că știu că prima săptămână este cea mai grea și pentru că Știu cât de mult mă face să mă simt bine acest program dacă perseverez și fac întregul program, adică 21 de zile.
Cartea curată
La cererea mai multor cititori, vă dau informații despre programul Clean. Majoritatea rețetelor pe care le-am făcut în ultima săptămână sunt din cartea curată a doctorului Alejandro Junger. Pentru a cumpăra cartea Clean pentru 22,46 USD pe Amazon.ca, faceți clic pe acest link.
În această săptămână, unele rețete pentru programul Clean provin din următorul document PDF:
Există de două ori mai multe smoothie-uri, rețete de masă de tot felul, plus rețete de supă și idei de meniu pentru săptămână. Este un instrument excelent în timpul tratamentului, dar și după!