Stomac moale în ciuda dietei și abs - Pierde în greutate - FORUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo

Salutare tuturor.

ciuda

Vă explic mica mea problemă.
Am doi copii. În timpul primei sarcini am avut o mulțime de vergeturi mari pe abdomenul inferior, șolduri și chiar până în zona pubiană. Mi-a făcut stomacul mototolit și moale.

În prezent, am preluat controlul asupra corpului meu: dietă echilibrată și antrenament cu greutăți acasă; Prin muscu mă refer la exerciții mici de stil abdominal gluteal, exosuri pentru talie, brațele șoldurilor etc. Am găsit aceste exerciții pe internet, specifice femeilor.
Trebuie să spun că am avut rezultate foarte repede și sunt foarte mulțumit de el.