Stomac plat Aceste băuturi pot fi de vină
Te simți umflat? Acest lucru s-ar putea datora alegerilor de băutură. Aceste 7 băuturi pot duce de fapt la un stomac umflat.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Uneori te simți umflat inconfortabil. Dar nu prea înțelegi de ce? Dacă continuați să vă umflați, alegerile dvs. de băutură ar putea fi de vină. Pentru că unele dintre băuturile noastre preferate nu sunt deloc bune pentru sistemul nostru digestiv, după cum relatează mydomainehome.com.au.
Acestea pot provoca simptome precum balonare, eructații, pufuri sau chiar durere și pot face stomacul să pară mult mai plin decât este de fapt.
Bloat: Aceste șapte băuturi ar putea fi de vină
1. Cafea
Cafeaua este unul dintre alimentele de lux care stimulează producția de acid în stomac. O formare crescută de gaze în stomac sau intestine este de obicei responsabilă de flatulență. Băutura fierbinte crește această producție de gaze, deoarece crește mișcările gastro-intestinale și transportă în acest fel componentele alimentelor insuficient digerate în intestinul gros.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
2. lapte
Intoleranța la lactoză apare atunci când oamenii suferă de lactază, o enzimă care descompune zahărul din lapte. Deci, atunci când lactoza (zahărul din lapte) trece prin sistemul digestiv fără digestie, extrage apă din intestine, provocând gaze și durere.
3. Suc de mere
Merele conțin un zahăr natural, dar în mare măsură nedigerabil numit sorbitol, care a fost legat de diaree și gaze.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4. Băuturi carbogazoase
Bulele care clocotesc în băuturile carbogazoase sunt de fapt gaze care se pot lăsa în stomac și te pot face să simți că ai fost pompat. Dar nu sunt doar băuturi gazoase - a bea prea multă apă pură și rece poate provoca gaze deoarece diluează sucurile digestive din intestine.
5. Alcoolul
Prea mult alcool duce la defectarea învelișului protector natural al stomacului, care poate duce la gastrită, o inflamație a acestui înveliș protector.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
6. Băuturi dietetice
Îndulcitorii artificiali precum sucraloza, aspartamul și ciclamatul au fost legați de probleme digestive, deoarece tractul gastro-intestinal are dificultăți în descompunerea lor. Zahărul greșit stimulează, de asemenea, pofta de mâncare, ceea ce poate duce la mai multe probleme de stomac.
7. Orice se bea cu paie
Orice băutură poate deveni o cauză a gazelor dacă folosești un pai. Aceasta înseamnă că înghiți un aer pe care nu l-ai aspira dacă ai bea dintr-un pahar. De aceea oricum nu ar trebui să bei cu paie de la vârsta de 30 de ani.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile