STORY Thomson, antrenor vegan; Culturisti - Partea 2; Hylea Regenwaldprodukte eG
Unul dintre multele lucruri pe care Thomson nu le mai poate auzi. De ce? El este VEGAN. Dar asta nu este tot: Thomson, de fapt Thomas Graser, este un culturist de succes, om de știință în sport, antrenor, antrenor de arte marțiale și proprietar al unui studio de fitness stabilit în Ludwigshafen.
Simpatica centrală este vegetariană de peste 7 ani și acum este un vegan ferm de 3 ani. Ne-am întâlnit cu Thomson nu numai pentru că îi plac nucile noastre de Brazilia (care îi oferă o mulțime de proteine valoroase), ci pentru că omul are multe lucruri interesante de spus și știe cam despre ce vorbește.
Acum câteva săptămâni v-am prezentat Thomson în prima parte a postării noastre pe blog. În plus față de sfatul său nutrițional „Păstrați-l simplu. Mananca-ti legumele. Bea multă apă. Lasă rahatul afară! " dar există încă multe lucruri de care Thomson ar dori să scape.
Thomson, ce lucruri nu mai poți auzi ca vegan?
Sunt destul de multe lucruri. Dar, în primul rând, sunt următoarele: „Cred că este grozav ca TU să o faci, dar nu aș putea să o fac ...”. Exact, TU nu poți, ca atâtea alte lucruri din viața ta. În plus, aud în mod regulat propoziții de genul „Ce mai mănânci atunci?” noi „veganul este nesănătos”. După cum puteți vedea, mănânc mult și cum pot fi fructele și legumele nesănătoase?! Gândiți-vă din nou după ce ați terminat de fumat fundul și înainte de a vă comanda următoarea bere.
Este o dietă vegană scumpă?
Am economisit o grămadă de bani de când am încetat să mâncăm carne. Cu toate acestea, nu ne-am zgârcit niciodată la nutriție. Cei care mănâncă vegani de la discounter sunt cu siguranță mai ieftini decât cei care cumpără carne de la discounter.
Veganismul este un subiect important pe rețelele de socializare. Din ce în ce mai mulți oameni mănâncă vegani. Ce crezi că dieta vegană este doar un hype?
Au existat dintotdeauna, inevitabil vor exista întotdeauna. Deci, nici o hype. „Rahatul” care se face despre el este ceea ce, după părerea mea, creează hype-ul. Desigur, ca și în cazul fiecărei „tendințe”, a apărut o piață uriașă și, odată cu aceasta, o masă de dezinformare vizată. Înainte de a avea 14 ani, am devenit vegan o vreme fără să știu ce înseamnă cuvântul. Apoi am crezut că brânza miroase și pur și simplu nu aveam chef de carne. Am primit diaree din lapte, deoarece se dezvoltă intoleranța la lactoză. Îmi venea să mănânc paste, cartofi, legume și cartofi prăjiți cu ketchup.
Există multe opinii diferite despre produsele substitutive vegane. Cum este?
Cred că sunt delicioase. Preferatul meu este burgerul și cârnații de dincolo. Mai bun decat originalul".
Ați făcut culturism cu succes de la 14 ani: la Campionatul Internațional German de Culturism al GNBF e. V. ai obținut chiar primul loc. Care sunt reacțiile altor culturisti sau sportivi la dieta ta vegana?
„Greii” îl ridiculizează de obicei. Cu toate acestea, aceștia sunt oamenii cărora nu le pasă de propria lor sănătate sau de mediu oricum, deoarece de multe ori ajută la steroizi anabolizanți. Cei care o încearcă singuri raportează doar beneficii.
Cum poți construi vegan muscular?
Ca și în cazul unei diete non-vegane. Prin antrenament progresiv de rezistență fără scuze.
Cum poți pierde în greutate vegan?
Ca și non-veganii. Folosind mai multă energie decât consumați.
Și nu în ultimul rând: aveți câteva rețete vegane bogate în proteine pentru noi?
Nu sunt marele bucătar. Unul dintre preferatele mele este supa de linte turcească din kebabul din colț. Pentru o gustare rapidă între ele, am întotdeauna cu mine un pachet de nuci de Brazilia.
Puneți ulei în tigaie, aruncați lucrurile care vă plac și asigurați-vă că nu există nimic din animal în el. Puneți totul într-un castron imediat ce camera miroase. Terminat.
Thomson, om de știință în sport M.A., este un antrenor și antrenor personal căutat și, de asemenea, este fericit să vă ajute personal! O găsiți aici:
Body Box GmbH & Co. KG, Martha-Saalfeld-Str. 9 (lângă Media Markt), 67071 Ludwigshafen, Tel.: 0621-6297058, Web
Cum HYLEA ajută pădurea tropicală și locuitorii săi
HYLEA este o companie de familie de a patra generație care are grijă de pădure tropicală și de locuitorii săi cu pasiune și grijă de peste 100 de ani și este considerată un pionier în industria nucilor din Brazilia.
Nucile de Brazilia cresc numai în pădurile tropicale sănătoase și intacte. De aceea nu tăiem nicio pădure pentru nicio plantație: peste 1.500 de colecționari indigeni se află în pădurea tropicală boliviană, unde ne ridică nucile de Brazilia pe solul curat al pădurii tropicale boliviene. Procedând astfel, aceștia își asumă și rolul de gardieni ai pădurii tropicale, deoarece munca lor previne industrializarea și defrișările din industria cărnii și soia. La HYLEA, fiecare piuliță vândută contribuie DIRECT la protecția pădurii tropicale. Cu cât mănânci mai multe nuci, cu atât mai multă zonă a pădurii tropicale este păstrată în mod constant.
HYLEA a fost în mod tradițional foarte strâns legată de regiunea Fortaleza și de populația locală din 1919. HYLEA investește de mult în proiecte sociale (de exemplu, școli, centre de sănătate, clădiri rezidențiale, instalații sanitare etc.) pentru a permite familiilor colecționarilor noștri din Brazilia să ducă o viață decentă. Un container cu nuci de Brazilia asigură existența a 17 familii boliviene și o cutie de 8 nuci de Brazilia HYLEA protejează singură o suprafață de 552 m² de pădure tropicală. 🍃 🌿
Și cea mai bună parte a întregului lucru?! Nucile din Brazilia, cel mai mare furnizor de seleniu din natură, sunt de asemenea super gustoase și sănătoase. Deci, dacă doriți să faceți ceva bun pentru dvs., corpul dumneavoastră, pădurea tropicală și populația boliviană, puteți comanda nuci de Brazilia organice și certificate FairTrade sau noul ulei de nuci de Brazilia direct în magazinul nostru HYLEA.