Strânge-ți centura O consilieră municipală își consolidează corpul în Salzwedel
Actualizat: 10/08/10 - 9:51 AM
Susann Meinecke (dreapta) vrea să slăbească - Sabine Krämer o ajută pe ea și pe alți 30 din Salzwedel.
a crescut Salzwedel. Pierderea a aproape 28 de kilograme din ianuarie: Gabriele Hoffmann a reușit. Susann Meinecke încă vrea să meargă acolo. Strângeți-i centura - știe asta de la consiliul orașului. Ea spune: „Acum îmi consolidez corpul. Dar asta nu ar trebui să dureze până în 2018, la fel ca la bugetul orașului ".
Una a reușit, cealaltă este încă de făcut: pierde în greutate. Susann Meinecke numește această consolidare a corpului. Și se îndreaptă spre centrul de inovație și start-up în fiecare marți. Sabine Krämer o așteaptă pe ea și pe alți 30 acolo. Înainte ca specialistul în nutriție și controlul greutății să dea sfaturi, toate oile trebuie să fie pe cântar. Apoi, momentul adevărului lovește: ce grame sau kilograme am pierdut într-o săptămână?
Rezultatele sunt bine introduse. Și sunt un stimulent. Pentru că toată lumea se compară cu ceilalți participanți la curs.
Gabriele Hoffmann a făcut-o. Din ianuarie am slăbit 27,5 kilograme. Și: „Nu m-am înfometat niciodată”, spune angajatul fiscului. „Fiecare mâncare are un scor specific și eu am un buget”, explică ea. Puteți mânca ceea ce doriți - trebuie doar să rămâneți în limita acestui buget. De exemplu, la grătar, explică Chüttlitzerin. „Toată lumea are ceva în farfurie: friptură, cârnați etc.” Acum Gabriele Hoffmann mănâncă piept de pui. O așa-zisă producătoare de umpluturi, de la care poate mânca cât vrea. „Și tot pot alege garniturile.”
Pentru ea, pierderea în greutate este mai presus de toate o chestiune de cap și o disciplină, spune Chüttlitzer, care este, de asemenea, șef adjunct al armatei în orașul natal și, prin urmare, trebuie să fie în formă. Înainte de a slăbi, porțiile au devenit din ce în ce mai mari. „Nici măcar nu mai observi”, spune Gabriele Hoffmann. Acum, cu 28 de kilograme mai ușor, se simte decis mai bine. Ceea ce îi place în mod deosebit la curs este că învață multe despre corpul său și nutriție, poate face schimb de idei și, de asemenea, are o anumită presiune pentru a pierde în greutate de la ceilalți.
Principiul grupului și competiția de slăbit, precum și încurajarea reciprocă ajută foarte mult, spune specialistul Sabine Krämer, care îi ajută pe ceilalți să slăbească de zece ani.
Participanții cu greutatea de 120 până la 130 de kilograme nu sunt neobișnuiți. „Dar există și femei care cred că sunt prea grase, dar nu sunt. Îi voi trimite din nou ”, spune Krämer.
Managerul de greutate cunoaște problemele chiar mai dificil decât pierderea în greutate este menținerea greutății după aceea. Un motiv pentru aceasta este lipsa grupului. Prin urmare, cei care și-au atins indicele de masă corporală ar trebui să vină în continuare.