Strângeți pielea cu 10 moduri de a strânge pielea în mod natural
Strângeți pielea fără bisturiu? - "Aripi de pui" pe brațele superioare, țesut slăbit pe stomac, fața pur și simplu nu este atât de proaspătă și plină și coapsele arătau diferit?
Pielea noastră are o mulțime de probleme: îmbătrânirea, dietele extreme, fumatul, dar și prea mult soare sau sarcină.
Din fericire, cu modul de viață corect, există o serie de lucruri pe care le puteți face în mod natural pentru a vă menține pielea în formă.
Prevenirea este mai bună decât îmbunătățirea. Deci, cel mai bine este să nu începeți atunci când pielea este extrem de slăbită.
Din păcate, de multe ori numai chirurgul estetic poate ajuta. Dar aceasta ar trebui să fie cu adevărat ultima opțiune. Strângerea cu laser, peelingurile chimice, botoxul, hialuronul, chirurgia estetică și CO pot fi o soluție în astfel de cazuri
# 1: Slăbiți încet - strângeți pielea
Cei care scad încet kilograme își fac o favoare pielii. În acest fel, pielea poate urma mai ușor și se poate adapta mai bine.
În caz de scădere rapidă, extremă în greutate, pielea întâmpină deseori dificultăți în „menținerea” și devine relaxată. Deci: Fără diete accidentale. Cel mai bine este să nu pierzi mai mult de 1-2 kilograme pe săptămână
# 2: Bea suficientă apă - strângeți pielea
Acesta este sfatul standard în ceea ce privește pielea frumoasă. Dar cu justificare și, de asemenea, logic. Deoarece pielea este formată din 80% apă și stochează aproximativ o treime din lichide în întregul corp.
Drept urmare, cei care beau prea puțină apă au pielea ridată. Cei care beau suficientă apă își păstrează pielea vitală, plinuță, strălucitoare și proaspătă. Ar trebui să fie de cel puțin doi litri pe zi, apoi strălucirea și frumusețea vin din interior
# 3: Antrenament de forță - Strângeți pielea
Cel mai bine este să faceți tonifiere de trei ori pe săptămână, fie în sala de gimnastică cu echipament, fie cu propria greutate corporală. Antrenamentul intensiv construiește mușchii și asigură pielea fermă și țesutul conjunctiv ferm.
Dar și unitățile cardio, în special în aerul proaspăt, cum ar fi jogging, fac un ten frumos, roz și proaspăt, prin aportul crescut de oxigen.
Exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui. Acest lucru permite pielii să se regenereze mai eficient și vârsta biologică este redusă. Așadar, scoaterea de pe canapea merită din multe motive.
Dar nu exagera. Sportul extrem poate avea efectul opus și poate provoca chiar riduri, deoarece se formează radicali liberi și, ca urmare, sunt eliberați hormoni de stres
# 4: Utilizați cremele potrivite - Strângeți pielea
Pielea liberă are nevoie de umiditate - în interior și în exterior. Deci: smântână, smântână, smântână. Și includeți măști * în combinație cu peelinguri în rutina de frumusețe
Desigur, loțiunile de corp și cremele de față sunt doar cireașa de pe tort și nu trebuie să ne așteptăm la miracole.
Nici o cremă din lume nu va face o față complet ridată la fel de netedă ca fundul unui bebeluș. Și, desigur, nimic nu funcționează fără sport și o dietă sănătoasă.
Dar, cu îngrijirea potrivită, faceți cu siguranță ceva bun pentru pielea dvs., vă puteți îmbunătăți tenul și puteți reduce ridurile mici
Nu trebuie să alegeți cel mai scump produs de aici. Dacă aruncați o privire asupra testelor efectuate de Stiftung Warentest, veți vedea că multe produse ieftine pot ține pasul sau chiar pot face mai bine
În cele din urmă, este, de asemenea, o chestiune de tip sau de piele, produsul care vi se potrivește.
Ne plac produsele naturale de la Weleda *, uleiul de cocos * și, de asemenea, umplutura de hialuron de la Eucerin *.
Un hype de frumusețe care promite multe este, de asemenea, un ser de vitamina C *.
Și protecția solară pentru față * cu un factor ridicat de protecție solară ar trebui să fie, de asemenea, standard în rutina de înfrumusețare, mai ales atunci când ieșiți în aer curat. Potrivit multor dermatologi, aceasta este cea mai bună protecție împotriva ridurilor
# 5: exercitați-vă stomacul - strângeți pielea
Probabilitatea este ca pielea de pe stomac să se lase după pierderea severă în greutate.
Așezările, crunch-urile, scândurile și co-ajută la menținerea nucleului corpului întins.
# 6: masaje - strângeți pielea
Toată lumea iubește masajele. Nu numai că sunt bune pentru tine, ci și o piele grozavă. Pentru că și aici circulația sângelui este stimulată, o bază pentru pielea fermă. Metabolismul este activat și toxinele sunt eliminate.
Obțineți un ulei frumos *, care va sprijini din nou efectul de strângere și faceți pielii ceva bun
Dacă nu aveți chef să mergeți la un masaj sau nu aveți timp, vă puteți masa foarte eficient cu o rolă fascia *. Aflați mai multe despre asta aici
Sau faceți-o ca bunica: Periajul uscat * era deja popular în zilele ei. Și asta aduce țesut conjunctiv ferm, un ten proaspăt și sănătos și declară război celulitei.
# 7: Du-te mai puțin la soare - Strânge pielea
Niciun secret, dar merită menționat din nou și din nou: prea mult soare nu numai că face riduri, ci și pielea lăsată. Acest lucru este valabil mai ales pentru șezlongurile.
Cu siguranță, soarele nu poate și nu trebuie întotdeauna evitat complet. Cu toate acestea, nu încercați să stați la soare aprins și să folosiți întotdeauna o protecție solară bună cu un SPF ridicat *.
# 8: Băi/scruburi cu sare de mare - strângeți pielea
Cine nu o știe? Două săptămâni de vacanță pe plajă și pielea arată diferit - cumva mai frumoasă și mai fermă.
De ce să nu profitați de acest efect și acasă?
Acum există multe oferte bune *. Folosiți-o doar la duș sau la baie și după câteva săptămâni puteți aștepta cu nerăbdare o piele mai fermă
# 9: nutriție - strângeți pielea
Esti ceea ce mananci. Adevărata frumusețe vine din interior. Există unele adevăruri în aceste fraze standard.
Există câteva alimente care fac pielea frumoasă și plină. Mai ales cele care susțin formarea de colagen, cum ar fi broccoli. Alimentele de frumusețe adevărate sunt camembert, ouă, morcovi, spanac și roșii.
Alimentele care conțin proteine, cum ar fi nucile, brânza de vaci, tofu și fasolea, de asemenea, fac pielea fermă. Deoarece ingredientele lor înseamnă că organismul poate produce mai mult colagen și elastină
# 10: aveți răbdare - strângeți pielea
Acordați-vă timp și corpului vostru, mai ales după diete și sarcină.
Tenul și elasticitatea pielii depind, bineînțeles, de vârstă
Va fi mai ușor pentru o tânără mamă să-și strângă din nou pielea decât pentru mijlocul anilor 50, care a slăbit mult într-o perioadă scurtă de timp.
Este important să știți acest lucru, să îl luați în considerare și, de asemenea, să îl acceptați din toată inima
Și amintiți-vă: ceea ce a funcționat pentru o persoană nu trebuie să funcționeze pentru următoarea. Fiecare corp, fiecare persoană este diferită.
Cei care încearcă diferite opțiuni vor afla ce funcționează cel mai bine pentru propriul corp.