Strâns și puternic cu Boxilates
Box, Pilates și dans - Trei antrenamente complet diferite? Greșit, pentru că numai în combinație își dezvoltă adevăratul potențial
Stele în febra boxului
Un antrenament care combină acțiunea transpirată, întărirea și mișcările sexy? Sună ciudat, dar chiar există. Dansatoarea suedeză Viveca Jensen a imaginat un antrenament feminin și solicitant în același timp. În sala de sport din L.A., a creat apoi un amestec unic de unități cardio cu elemente de box, exerciții Pilates și rutine de dans fierbinte. De atunci, jumătate din Hollywood a fost înnebunită după acest sport transpirat: Kirsten Dunst sau Victoria's Secret Engel sunt fani.
Răspunsul nostru la tendință: Boxilates
Sună atât de grozav încât vrei să încerci imediat? Nicio problemă, deoarece partenerul nostru de cooperare NewMoove vă oferă, de asemenea, o combinație intensă de antrenament la box și Pilates. Spre deosebire de piloxing, acest curs nu este destinat doar femeilor. Antrenorul Arne te trimite în ring în Boxilates: lupți împotriva depozitelor de grăsime inutile și îți îmbunătățești postura. Și un lucru este sigur: dacă țineți pasul cu antrenamentul inovator pe tot corpul, veți părăsi arena ca învingător!
Toate într-unul, vă rog!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Lista avantajelor Boxilates este lungă: mișcările rapide ale unităților de box provoacă mușchii brațelor și vă pun sistemul cardiovascular în funcțiune. Puteți intensifica acest efect cu mănuși speciale de piloxing, fiecare umplute cu 300 de grame de granule. Exercițiile Pilates se concentrează pe mușchii adânci și îmbunătățesc postura, în timp ce inserțiile de dans antrenează coordonarea și flexibilitatea. Întregul lucru este însoțit de muzică: bătăi puternice fără voce, care împing starea de spirit și rezistența, dar nu distrag atenția. Deoarece capul este folosit și în Boxilates!
Bilanț caloric: imbatabil
Toate acestea sună istovitoare? Este, dar merită efortul. Unitățile cardio obositoare încălzesc arderea grăsimilor, iar mușchii construiți vă asigură că ardeți calorii chiar și după ce antrenamentul s-a încheiat de mult. În jumătate de oră poți depune la cutie nu mai puțin de 350 de calorii - așa că poate veni vara!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Puternic din exterior și din interior
Inventatoarea Piloxing, Viveca Jensen, nu a avut doar un corp împietrit în minte: vrea, de asemenea, să promoveze în mod specific forța mentală cu antrenamentul ei. Participanții ar trebui să poată să-și perceapă corpul din nou mai bine și să se simtă bine în pielea lor. Pe termen lung, acest lucru duce la creșterea încrederii în sine, care poate avea un efect pozitiv asupra tuturor domeniilor vieții.