Strănuturile te fac să slăbești Blogul
Deși nu este o metodă deplină de slăbit, strănutul are reacții fizice și fiziologice puternice, cu unele efecte interesante pentru persoanele care urmează o dietă.
Strănută pierde calorii ?
Întrebarea privind consumul de calorii al strănutului poate fi surprinzătoare, dar nu este mai puțin relevantă. Într-adevăr, arderea caloriilor, exercițiul fizic și sportul nu sunt singura modalitate de a slăbi. Viața de zi cu zi constă în mișcări inofensive, cum ar fi mersul pe jos sau somnul, care ard calorii în funcție de intensitatea lor. Doar actul de respirație, de exemplu, orice lucru care forțează corpul să se miște ca strănutul, consumă calorii. În timp ce numărul de calorii consumate în timpul unui strănut depinde de intensitatea acestuia, este totuși posibil să se estimeze strănutul la aproximativ zece calorii. Această pierdere potențială de calorii, care poate părea scăzută la prima vedere, face totuși parte din viața noastră de zi cu zi și nu va fi neglijată de cei care doresc să slăbească prin toate mijloacele și cu cea mai mică oportunitate.
Stranut: un fenomen cu multiple implicatii corporale
Stranutul este o expulzare violentă și involuntară a aerului prin gură și nas. Această reacție fiziologică folosește mușchi diferiți în partea superioară a corpului, de la abdomen la plămâni, inclusiv măduva spinării și, bineînțeles, creierul. Mecanismul de strănut apare după stimularea terminațiilor nervoase ale nasului, ceea ce duce la contracția a câteva zeci de mușchi de pe față, abdominale și piept. Datorită numeroaselor părți ale anatomiei care sunt folosite în timpul strănutului, există desigur un consum de energie, a cărui importanță și impact trebuie să fie analizate asupra greutății persoanei.