Strawberry Cheesecake Overnight Oats - Cheesecake pentru micul dejun - Ani; Bucătăria colorată
Îți place cheesecake cu căpșuni? Apoi, ovăzul peste noapte cu prăjitură de brânză cu căpșuni este doar lucrul pentru micul dejun. Crema de brânză și căpșuni se transformă în ovăz cremos, proaspăt peste noapte, chesecake-ul cu căpșuni se apropie destul de mult. Gemul de căpșuni și chia încununează ovăzul peste noapte. Un mic dejun minunat pentru vară. Sau luați ochelarii cu voi la un picnic.
Sezonul căpșunilor este încă în plină desfășurare. Am fost la câmpul de căpșuni de câteva ori anul acesta, pentru că grădina mea are din păcate doar câteva căpșuni de gustat. Dar câmpul de căpșuni este mult mai bun decât supermarketul sau piața. Uneori cazi cu prețurile. Sunt în Suedia în acest moment și un castron mic costă peste 4 euro. Dar trebuie să mănânci căpșuni în timpul sezonului de căpșuni, timpul este suficient de scurt așa cum este.
Economisiți timp dimineața cu ovăz peste noapte
După tarta mea cu nucă de cocos și căpșuni, mi-am dorit foarte mult să încerc o rețetă de mic dejun cu căpșuni. Ovăzul peste noapte, adică fulgii de ovăz care sunt plini de lapte sau iaurt peste noapte, sunt oricum unul dintre micul dejun preferat. Mai ales vara sunt nenumărate opțiuni cu fructe și, spre deosebire de terci, este frig. Un alt avantaj este că ovăzul peste noapte poate fi preparat cu câteva zile în avans. Îmi place când trebuie să iau micul dejun din frigider înainte de muncă. Orice altceva durează prea mult pentru mine. Îmi ia veșnic să ies din casă.
Tort de brânză cu căpșuni ovăz peste noapte - ca tort la micul dejun
Tortul de brânză cu căpșuni este o variantă mai cremoasă a ovăzului peste noapte. În loc să folosească doar lapte, aceste ovăz peste noapte au și cremă de brânză. Acest lucru oferă micului dejun cu fulgi de ovăz o notă bogată, dar și mai proaspătă. La fel ca cheesecake. Tortul de brânză cu căpșuni din ovăz este acoperit cu gem de căpșuni. Dulceață de căpșuni pe care ți-o întrebi - nu este prea mult zahăr acolo? Nu, nu în al nostru, pentru că, desigur, ne facem gemul nostru de căpșuni. Puteți amesteca un dulce delicios și fructat de căpșuni din câteva căpșuni și semințe de chia - fără zahăr. Pur și simplu purificați căpșunile și amestecați-le cu semințele de chia - lăsați-le să se gelifice - gata.
În general, puteți mânca prăjitura de brânză cu căpșuni peste noapte, la micul dejun, fără conștiință vinovată. Pentru că, spre deosebire de un adevărat tort de brânză cu căpșuni, ovăzul de căpșuni peste noapte nu conține zahăr. Perfect nu? Oricum sunt fan al fulgi de ovăz. Trebuie să fac o postare pe tema beneficiilor fulgi de ovăz. Tu ce crezi?