Stresul își recapătă echilibrul datorită mâncării - Bio-info
Anumite tensiuni externe repetitive și intense, cum ar fi hrana adulterată bazată pe intrări chimice sau câmpuri electromagnetice pulsate (artificiale), pentru a numi doar două, sunt atât de străine funcționării noastre încât ar dura milioane de ani. O mutație genetică să ne adapteze la aceasta.
Cu toate acestea, când vine vorba de prevenire, principiile igienei vitale sunt cunoscute și destul de simple în general. Toată lumea poate încerca să reechilibreze echilibrul dintre ei sistemul nervos ortosimpatic (cea a acțiunii) și parasimpatic (cel al relaxării).
Aceste alimente de evitat
Există zeci de metode anti-stres. Naturopatii și consultanții care au studiat subiectul în profunzime spun că niciunul dintre ei, realizat în mod izolat, nu este eficient pe termen lung și în profunzime. Cu toate acestea, toți recunosc că alimentele sănătoase își joacă rolul esențial. Primul aliment cu droguri, afirmația este de asemenea veche (Hipocrat) care este de actualitate datorită sărăciei nutriționale a alimentelor procesate. Utilizarea complementară a plantelor este un alt mod, larg, subțire, ușor de accesat, uneori puternic, de a acționa asupra echilibrului ortosimpatic-parasimpatic.
Opunerea la sursele de stres este sterilă, deoarece ambele se întăresc reciproc și este destul de ușor, din păcate, să cazi într-o spirală care se autosusține. Unele substanțe care stimulează sistemul nervos simpatic, dar nu îi cresc rezistența, includ cafeaua, ceaiul, alcoolul, tutunul și chiar zahărul alb. Acesta din urmă, potrivit naturistului Hélène du Pontavice, este „ca și cum ai pune degetele într-o priză electrică”: după ce ne-a pus în hiperglicemie, ne lasă fără apărare.