Stresul la examen arde calorii
Rețeaua ORF.at dintr-o privire
Submeniu
Grăsimea și stresul au o imagine proastă, dar combină un efect pozitiv: testează stresul, astfel încât cercetătorii britanici raportează într-un nou studiu, pot stimula „bunul” grăsime brună și arde calorii în acest proces.
Categorie: Medicină Creată la 02.09.2016 .
În plus față de așa-numitul țesut adipos alb de stocare a energiei, există și alte două forme de grăsime. În timp ce grăsimea albă poate fi vizibilă ca o pernă pe stomac și coapse, țesutul gras sau maro arde calorii și produce căldură în acest proces.
Această abilitate a stârnit de ceva timp interesul obezității și al cercetării diabetului de tip 2. Pentru că dacă ai putea activa grăsimea brună, persoanele obeze ar slăbi mai ușor. Un grup de cercetare din Nottingham a descris acum cât de ușor stresul poate stimula metabolismul.
Studiul
Ö1 aviz de expediere
Un articol în Wissen aktuell: 9 februarie 13:55 este, de asemenea, dedicat acestui subiect.
Aritmetica mentală ca declanșator al stresului
„Stresul ușor” poate fi declanșat de situații și activități necunoscute, potrivit autorului studiului Michael Symonds. În studiul actual, de exemplu, cinci femei subțiri și sănătoase cu vârste cuprinse între 21 și 29 de ani au trebuit să facă oarecare aritmetică mentală. Cercetătorii au măsurat concentrația hormonului de stres cortizol din saliva lor.
Rezultat: „stresul ușor” a fost cel mai puternic direct înainte de situația de examen. Pe măsură ce nivelul de stres a crescut, a crescut și activitatea și, prin urmare, producția de căldură a grăsimii brune - pe care cercetătorii au măsurat-o în țesutul de deasupra claviculei cu ajutorul unei camere de termoviziune.
Motto-ul este varietatea
Ce poți face singur pentru a activa țesutul adipos maro? Symonds oferă câteva sfaturi: "Corpul emite semnale de stres printr-o activitate nouă, necunoscută, care surprinde corpul. Un frig în loc de un duș cald dimineața este un exemplu practic în acest sens. O altă idee este la locul de muncă. să folosim casa scărilor în locul liftului pentru a ajunge la etajele superioare. "
Potrivit lui Symonds, este important ca activitățile de stimulare a țesutului gras să fie alternate astfel încât să nu devină un obicei.
Apoi, grupul de cercetare dorește să efectueze studii mai ample și să includă, de asemenea, bărbați și persoane supraponderale ca subiecți pentru a obține rezultate mai semnificative.