Stresul latent promovează frustrarea în kilograme - FOCUS Online

Am văzut o eroare?

Problema stresului este, de asemenea, strâns legată de rezistența la dietă. Stresul pozitiv, o provocare care poate fi atinsă, determină corpul să elibereze mai mulți hormoni de stres adrenalină și noradrenalină. În acest fel, organismul poate furniza rapid multă energie. Greutatea nu crește ca urmare, dimpotrivă.

frustrarea

Arată complet diferit cu stres negativ, latent. Apare din situații stresante persistente care aparent nu pot fi schimbate. „Acum se eliberează în principal cortizol, care, pe de o parte, favorizează formarea grăsimii abdominale, pe de altă parte, stârnește dorința de frustrare, în primul rând pentru dulciuri”, explică Susanne Klaus legătura dintre stres și încercările nereușite de a slăbi. Soluția aici este: Identificați cauza situației stresante, schimbați-o dacă este posibil și reduceți stresul prin măsuri de relaxare vizate.