Stresul școlar la copii
Sfaturi pentru a evita suprasolicitarea
Stresul legat de școală face parte din viața de zi cu zi pentru mulți copii. Citiți aici cum să recunoașteți supraîncărcarea micuților dvs. și ce vă ajută să faceți asta. De asemenea, oferim șapte cutii de prânz din fibră de bambus la începutul școlii.
Este timpul din nou: începe școala și asta înseamnă să faci temele, să pregătești prezentări și să studiezi pentru munca la clasă. Cu toate acestea, din ce în ce mai mulți copii și tineri sunt împovărați de curricula completă și de creșterea obligațiilor extracurriculare. Chiar și în școala elementară, cei mici se grăbesc de la cursurile de matematică la antrenamentele de fotbal, la lecții de flaut și nu prea mai are timp să fii cu adevărat un copil și să dai drumul. Prea mult stres din școală le fură celor mai grei timp din viața lor copiilor și îi poate îmbolnăvi atât din punct de vedere psihic, cât și fizic. Am rezumat la ce ar trebui să fiți atenți, ca părinți, atunci când începeți școala.
Motive pentru stresul școlar
Mulți copii sunt deja supuși presiunii să facă performanțe în școala primară. Acest lucru este adesea construit de sistemul școlar însuși sau de către părinți. Părinții, desigur, știu despre importanța educației școlare pentru locul de muncă ulterior și, prin urmare, tot mai mulți adulți își doresc ca copilul lor să meargă la liceu mai târziu. Pentru copii, acest lucru se transformă adesea în stres la școală. Adesea elevii stau mai mult la birou decât părinții lor, care lucrează 40 de ore pe săptămână. La urma urmei, activitățile extracurriculare și contactele sociale sunt puse pe spate. Unii copii dezvoltă singuri o mentalitate competitivă și au așteptări mari de la ei înșiși. Rezultatul: frici de eșec din cauza presiunii în creștere constantă de a efectua.
Semne de suprasarcină
• Depresie și demotivare frecvente
• Unii copii se retrag din viața de zi cu zi a familiei și se ascund în propria lor mică lume.
• Problemele de concentrare și, ca urmare, deteriorarea notelor, pot fi efectele stresului școlar direct legate de performanțele școlare.
• Dacă încărcătura nu devine mai ușoară, adolescenții pot suferi foarte repede de insomnie, dureri de cap sau dureri abdominale.
• O altă consecință fizică la unii copii poate fi o tulburare de alimentație. Unii oameni mănâncă brusc mai mult decât de obicei, din frustrare, alții nu mai au pofta de mâncare.
Sfaturi pentru prevenire și calmare
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră are suficient timp liber pentru relaxare, mult exercițiu și o dietă sănătoasă. Acestea sunt pietrele de temelie pentru viața unui copil fără prea mult stres, deși nu reprezintă un scut absolut de protecție pentru problemele școlare.
• De asemenea, este important să oferiți copilului dumneavoastră un mediu stabil și să păstrați o relație bună cu acesta. Spune-i clar că ai urechea deschisă pentru probleme și că ești întotdeauna lângă el. Întrebați-l pe copilul dvs. ce i-ar putea ajuta și, dacă este posibil, implicați-l pe profesorul de clasă în strategii de rezolvare a problemelor.
• Dacă este cu adevărat necesar și copiii tăi consideră că ar ajuta, poți investi și în îndrumare. Asigurați-vă, totuși, că nu vă încărcați copilul cu prea multe ore pe săptămână.
• Exersați împreună cu copilul dvs. cum să învățați independent și cum să setați un program zilnic sau săptămânal. În acest sens trebuie să fie planificate pauze suficiente, astfel încât să fie timp să respiri.
• Timpul pentru contactele sociale are, de asemenea, o importanță deosebită. Lasă-l pe copilul tău să se întâlnească mai des cu prietenii - fără a fi nevoie de activități extrașcolare.
• De asemenea, este important să vă lăudați sau să recompensați copilul pentru performanțe bune la școală. În cazul notelor slabe, nu trebuie să existe întotdeauna reproșuri majore. Cuvintele de confort au un efect mult mai bun asupra psihicului copilului tău.
Poti castiga!
Pentru ca pauzele școlare binemeritate să fie și mai distractive, oferim o tombolă șapte containere frumoase pentru depozitarea alimentelor din fibră de bambus cu o cutie suplimentară mică pentru gustări în interior. Borcanul oferă spațiu pentru o gustare sănătoasă și poate fi închis în siguranță cu o curea din silicon.
Iată tombola!
Șapte câștigători vor fi extrase din toate înregistrările. Sunt eligibili persoanele în vârstă de 18 ani și peste care sunt rezidente în Germania. Este posibilă o singură participare per persoană și adresă de e-mail. Data limită de înscriere este 15 septembrie 2018. Decizia judecătorilor este definitivă. Fără plată în numerar a profitului. În cazul în care oricare dintre aceste prevederi este sau devine invalidă, acest lucru nu va afecta valabilitatea termenilor de utilizare rămași.
Alte articole interesante:
Mai multe articole interesante
Ai găsit un mare tutor? Grozav! Acum este vorba despre partea formală a procesului de angajare. Vă vom arăta ce este important.
Ce este important: calificare, vârstă, experiență? Părinții ar trebui să acorde cu siguranță atenție anumitor criterii cu tutorii înainte de a cere candidaților un interviu.
Există mai multe lucruri de luat în considerare atunci când cauți un tutore pentru copilul tău. Arătăm ce criterii legate de conținut și personale sunt importante în selecție.