Stresul subliniază cifra - expertul intestinal
Cu o singură bucată Pâine din cereale integrale Cu legume ai avea asta Slăbire este mai plăcut, deoarece ar fi pus la dispoziție energie pe termen lung, iar creierul tău are nevoie de această energie în timpul stresului. Într-o stare de urgență la stres, creierul „împrumută” energie din intestin - la urma urmei, furia, presiunea în timp și ritmul agitat consumă mult. Intestinele este într-adevăr colegial și economisește energie la digestie, producând mucus și circulația sângelui - ceea ce îl dăunează în cele din urmă. Pe termen scurt, aceasta nu ar fi o problemă, dar dacă stresul este permanent și dacă există o situație excepțională permanentă, întreaga digestie suferă.
O oră de relaxare în fiecare zi nu numai că vă ajută corpul să obțină un echilibru psihologic, ci promovează și sentimentul de a fi plin și satisfăcut - și asta face decizia de a rămâne mult mai ușoară la dieta intestinală!