Studiați foști elevi de liceu trăiesc mai sănătoși decât universitari - WELT
Majoritatea germanilor se simt sănătoși, dar foarte puțini trăiesc așa. Acest lucru se aplică în primul rând celor cu înaltă educație.
Prea gras și mult prea lent, stresat, beat și fumat - majoritatea germanilor duc o viață destul de nesănătoasă. Doar 14% din populație trăiește „în jur sănătos”. Pe de altă parte, 86% nu pot să nu mai fumeze, să bea prea mult vin seara sau să evite săli de fitness și săli de sport. Acesta este rezultatul asigurărilor medicale germane (DKV) din raportul lor „Cât de sănătos trăiește Germania?”, Care va fi prezentat astăzi la Berlin. Acesta analizează stilul de viață al cetățenilor germani într-o „profunzime neatinsă anterior”, spune raportul.
Pentru a trăi cu adevărat sănătos, nu este suficient să mâncați o dietă echilibrată. Cei care exercită prea puțin, trăiesc nesănătoși. Chiar și cei care fac mult sport, dar se simt constant sub presiune la locul de muncă, riscă să se îmbolnăvească. În general, femeile trăiesc mai sănătos decât bărbații, persoanele în vârstă acordă mult mai multă atenție sănătății lor decât persoanelor mai tinere. Și persoanele cu un certificat de absolvire a școlii secundare trăiesc mai sănătos decât universitari. Un rezultat care l-a surprins și pe șeful DKV, Günther Dibbern. Acesta contrazice studiile anterioare, potrivit cărora cu cât nivelul de educație este mai ridicat, cu atât stilul de viață este mai sănătos.
Absolvenții liceului trăiesc sănătoși
Femeile și bărbații cu studii superioare de licență beau cantități moderate de alcool în calitate de universitari. Ei trebuie să facă mai multă muncă fizică și exerciții fizice, în timp ce academicienii fac mai mult exercițiu în timpul liber pentru a compensa. Și chiar dacă absolvenții de liceu mănâncă mai puțin sănătos și fumează mai des decât persoanele cu o calificare superioară, aceștia trăiesc cel mai sănătos în ansamblu: 16,5 la sută realizează categoria „în jurul valorii de sănătos” - cu 2,5 puncte procentuale mai mult decât media națională. Într-o comparație de țară, Mecklenburg-Pomerania Occidentală este locul în care oamenii merg cel mai adesea pe jos sau călătoresc cu bicicleta. Acolo 19,8 la sută din populație trăiește „în jur sănătos”, în Saxonia-Anhalt, în partea de jos a listei statelor federale, cifra este de doar 7,9 la sută.
Pentru a atinge categoria „sănătoasă”, trebuie să aveți nutriție în cele cinci categorii. activitatea fizică, fumatul, alcoolul și percepția stresului sunt îndeplinite cerințele minime recomandate (criteriile de referință). Una din patru trăiește nesănătos pur și simplu pentru că fumează. Chiar și cei care consumă mai mult de o bere mică pe zi își pun în medie sănătatea în pericol. O viață sănătoasă înseamnă și renunțarea la o îngăduință.
Boala răspândită supraponderală
Prea puțin exercițiu
Dar nu doar un exces de alimente grase și prea dulci te îngrașă, ci și lipsa de mișcare. În general, bărbații fac sport din ce în ce mai intens decât femeile. În schimb, femeile sunt mai predispuse să spună că exercită „moderat” - ceea ce s-ar putea datora muncii casnice. În țară există mai multă muncă fizică decât în oraș, în noile state federale mai mult decât în vest. Când vine vorba de stilul de viață, Berlinul este încă un oraș divizat: berlinezii de est se mișcă mai mult decât berlinezii de vest.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă cel puțin 30 de minute de exerciții fizice cinci zile pe săptămână. Însă 40% dintre germani nu îndeplinesc nici măcar aceste cerințe minime, este concluzia raportului DKV. Mai mult de 50% nu au o dietă echilibrată. Mai mult de 25 la sută fumează, 18 la sută beau alcool nesănătos și mai mult de 50 la sută suferă de stres nesănătos. Cu toate acestea, 55% dintre germani se simt sănătoși. Femeile își evaluează starea de sănătate ca fiind mai proastă decât bărbații - deși trăiesc mai sănătoși decât bărbații. În general, șeful DKV, Günther Dibbern, vede semnale încurajatoare în raportul de sănătate, cum ar fi creșterea gradului de conștientizare a sănătății la bătrânețe.
Motivați tinerii
Având în vedere evoluția demografică din Germania și costurile crescânde ale bolilor la bătrânețe, conștientizarea sănătății existente este o abordare pentru un stil de viață și mai sănătos în viața de zi cu zi. „Marea problemă o reprezintă tinerii”, a avertizat Dibbern. Cei sub 30 de ani beau mai mult alcool, fumează mai mult și adesea nu au o dietă foarte sănătoasă. Marea provocare este de a motiva această generație încă sănătoasă să adopte un stil de viață sănătos - astfel încât să rămână cât mai sănătoși până la bătrânețe.
Studiile arată că un comportament sănătos în era internetului poate fi transmis și prin intermediul rețelelor sociale. În special, tinerii adulți se orientează puternic către mediul lor social în activitățile lor sportive. În general, doi din trei germani cred că, în special, prietenii și cunoștințele i-ar putea încuraja să facă mai mult sport și să facă mișcare. Unul din trei spune că o recompensă financiară i-ar putea încuraja să exercite mai mult.
„Promovarea sănătății trebuie consolidată”, a apelat Dibbern la politicieni. Există „multe proiecte grozave” la nivel național care trebuie să fie legate într-un „pachet de măsuri”, astfel încât cetățenii să le primească. „Germania are nevoie de o strategie națională de sănătate”, a spus Dibbern. Un stil de viață sănătos trebuie să devină o problemă cheie în toate domeniile vieții - de la arhitectură și planificare urbană la grădinițe și cluburi sportive. Dibbern a propus înființarea unui „consiliu al sănătății” care să coordoneze viitoarele măsuri de promovare a sănătății.