Studiați pacienții, oamenii trăiesc mai sănătoși »FehrAdvice; Partners AG

Consumul unei diete echilibrate și exercitarea suficientă sunt cerințele de bază pentru o sănătate fizică în general bună. Aceasta nu este o veste mare. Dar, în același timp, este greu pentru mulți oameni să se comporte în consecință. La urma urmei, trebuie să reziste multor tentații.

studiați

Indiferent dacă decideți pentru sau împotriva unui desert, a unei țigări sau a antrenamentului de dimineață depinde foarte mult de cât de pacientă este o persoană. Aici, ceea ce este cunoscut sub numele de reducere hiperbolică este deosebit de eficient: aceasta înseamnă că recompensele la timp sunt prioritare față de recompensele mai mari și viitoare (aici: sănătate fizică și fitness).

Myong-Il Kang și Shinsuke Ikeda de la Universitatea din Osaka au examinat relația dintre trei tipare comportamentale modelate în funcție de timp (reducerea timpului) și efectele lor asupra dezvoltării sănătății individuale: nerăbdare, prejudecată de prezență (preferința intuitivă pentru prezent) - și semnul Efect. Acesta din urmă descurajează sănătatea pe termen lung de a pune în pericol tentațiile de astăzi.

Voință slabă, carne slabă

Pentru a face acest lucru, ei au folosit datele din studiul online „Japonia Internet Survey on Preferences Relating to Time and Risk” și au clasificat participanții la Sofisticates și Naïfs pe baza modului în care au tratat timpul. Sohisticates înseamnă cei care au sub control planificarea și implementarea obiectivelor. Naifii sunt cei care tind să amâne sarcinile.

Ceea ce a fost deja evident în alte contexte a fost dovedit acum și în legătură cu sănătatea: s-a demonstrat că rezistența slabă duce la o stare mai slabă a aspectelor de sănătate examinate. Cu cât subiecții testului erau mai nerăbdători, cu atât aveau mai multe șanse să dezvolte comportamente dăunătoare, cum ar fi fumatul sau consumul de alimente prea grase sau dulci - în special cei cărora le-a fost greu să-și gestioneze timpul (Naïfs).

  • Sănătatea individuală se corelează cu gradul individual de răbdare sau echilibru.
  • Oamenii nerăbdători și dezechilibrați sunt mai predispuși să ducă un stil de viață nesănătos.
  • Cei care sunt în mod special fixați de prezent în deciziile lor, sănătatea lor viitoare este deosebit de expusă riscului.