Studiați schimbări comportamentale multiple prin analize de rețea; Guillaume Chevance,
În urmă cu un an, am avut ocazia să lucrez la o bază de date în care mai multe comportamente de sănătate (de exemplu, activitate fizică, stil de viață sedentar, comportamente alimentare și de somn) fuseseră măsurate, de mai multe ori, la participanți la un program de slăbire.
Întrebarea care ne-a interesat a fost aceea a „schimbărilor comportamentale multiple”. De exemplu, „În timpul programului, o modificare a consumului de fructe a fost însoțită de o modificare a activității fizice? ".
Pentru a răspunde la această întrebare, am folosit analize destul de inovatoare în domeniul științelor comportamentale: așa-numitele analize „de rețea”.
Studiul, care tocmai a fost publicat, vă este prezentat mai jos.
Modificări multiple de comportament
Teoriile multiple privind schimbarea comportamentului presupun că schimbarea unui comportament induce schimbări în alte comportamente (vezi acest articol pentru o recenzie recentă în domeniul sănătății).
În teorie, aceste schimbări pot fi „pozitive”, renunțați la fumat și vă face să doriți să vă creșteți nivelul de activitate fizică, sau „negativ”, după ce ați băut câteva pahare de vin bun, doriți să „aprindeți o țigară.
Anumite studii evidențiază, de asemenea, schimbări de tip „contradictoriu”. În acest studiu, de exemplu, în zilele în care participanții au fost mai activi decât de obicei, au consumat și mai mult alcool decât de obicei („bere mică după alergare”); într-un altul, participanții au indicat atât comportamente alimentare pozitive, cât și negative în aceeași zi („mâncând o salată seara pentru a compensa o masă grasă la prânz”).
Studiul
În acest studiu, am dorit, prin urmare, să știm dacă mai multe comportamente de sănătate au variat în timpul unui program de slăbire care a durat un an. Comportamentele au fost măsurate de trei ori: la începutul programului, la 6 luni și la 1 an (ceea ce reprezintă schimbări de comportament „pe termen mediu/lung”).
Au fost estimate șapte comportamente: stilul de viață sedentar; activitate fizica; somn (aspect cantitativ); consumul total de grăsimi; legume; de zaharuri si fructe adaugate. Măsurătorile au fost efectuate prin chestionar.
Așa-numitele analize „de rețea” au fost apoi efectuate pe datele „centrate”. Cu alte cuvinte, pentru fiecare ocazie (la începutul programului, la 6 luni și la 1 an), media participanților pe tot parcursul anului a fost scăzută din valorile brute. Acest lucru ne-a permis să comparăm schimbările de comportament printre participanți, comparativ cu nivelul mediu al acestora în timpul studiului.
(Știu, este cam complicat).
Imaginați-vă că un participant a fost la începutul programului 30 de minute de activitate fizică pe zi; după șase luni, 37 de minute pe zi și după un an, 26 de minute pe zi. Deci media sa pentru întregul program a fost: (30 + 37 + 26)/3 = 31 de minute pe zi. La începutul programului, acest participant a fost, prin urmare, cu un minut mai puțin activ comparativ cu propria medie de un an: 30 - 31 = -1 min; după șase luni, participantul a fost mai activ decât media: 37 - 31 = +6 min; la sfârșitul programului, luni active: 26 - 31 = -5 min.