Studiază Cine folosește smartphone-ul în timp ce mănâncă, mănâncă mai mult
De la FITBOOK | 29 martie 2019, 13:03
Oamenii care își folosesc smartphone-ul în timp ce mănâncă consumă semnificativ mai multe calorii decât persoanele care își lasă telefoanele mobile în buzunar în timpul meselor. Pe termen lung, acest lucru ar putea duce la obezitate, după cum arată un studiu recent.
Pentru majoritatea oamenilor care mănâncă singuri, a devenit aproape un comportament automat: smartphone-ul este preluat și cu furculița. Derularea și mestecarea în acord de cel puțin trei ori pe zi. Cercetătorii de la Universitatea Federală din Brazilia din Lavras au descoperit acum unde poate duce acest lucru pe termen lung în ceea ce privește tehnologia figurii, și anume - ca să spunem oarecum exagerat - direct în obezitate.
Se mănâncă mult mai mult cu un smartphone în mână
În acest scop, cercetătorii au invitat 62 de persoane testate să se servească dintr-un bogat bufet de gustări sărate și dulci pe o perioadă de patru zile. Au mâncat în trei condiții diferite: fără distragere, distragere prin smartphone și distragere prin citirea unui text tipărit. La sfârșitul fiecărei sesiuni, a fost măsurată cantitatea de calorii consumate de participanți. S-a arătat că în medie 535 de calorii au fost consumate fără distragere. Dacă, pe de altă parte, subiecților de testare li s-a permis să vâslească pe smartphone-urile lor sau să răsfoiască ziarul, au mâncat în medie 600 de calorii, cu 15% mai mult. Cu trei mese pe zi, de șapte ori pe săptămână, acest lucru poate avea un impact real asupra cărții sau a stomacului. Cercetătorii au ajuns la concluzia că distragerea atenției în timp ce mănâncă poate duce la obezitate.
Folosirea unui smartphone în timp ce mănânci nu numai că te îngrașă, ci și te face nefericit
Un alt studiu din 2018 subliniază faptul că un smartphone nu este folosit pentru o singură masă sau atunci când mănânci cu prietenii pe masă. Aici, cercetătorii de la Universitatea British Columbia (Canada) au arătat că nu este doar nepoliticos Scoțând constant telefonul mobil în timp ce vizitați un restaurant, acest comportament îi face pe oameni nemulțumiți. Motivul: Smartphone-ul în prezența prietenilor sau a celor dragi asigură faptul că experiența culinară comună este apoi percepută ca fiind mai puțin intensă și, prin urmare, mai puțin satisfăcătoare. În același timp, fluxul de narațiune la cei 306 de subiecți s-a oprit în mod repetat, ceea ce a dus la pauze de conversație, de la plictisitoare la inconfortabile.