Studiază Oamenii ușor supraponderali trăiesc mai mult decât Slim Augsburger Allgemeine
Speranța de viață a persoanelor care sunt ușor supraponderale este mai mare decât cea a persoanelor slabe. De exemplu, un studiu din Danemarca care a evaluat datele de la peste 100.000 de persoane.
Obezitatea nu pare a fi la fel de nesănătoasă pe cât se presupune adesea. Așa cum se întâmplă atât de des, depinde de caracteristici. Câteva kilograme în plus pe coaste pot prelungi efectiv viața. Un nou studiu din Danemarca arată că oamenii ușor supraponderali trăiesc mai mult decât cei slabi. Cercetătorii au evaluat date de la peste 100.000 de cetățeni.
Că câteva kilograme în plus pe coaste poate prelungi viața nu a fost un secret de câțiva ani. Potrivit unui studiu publicat marți, totuși, acest lucru nu a fost întotdeauna cazul: potrivit acestui fapt, speranța de viață a fost încă mai mare în anii 1970 pentru persoanele slabe decât pentru persoanele care erau ușor supraponderale.
Studiul supraponderal determină IMC optim
„Astăzi, persoanele supraponderale au o rată de mortalitate mai mică decât cele cu greutate normală”, a raportat Borge Nordestgaard de la Spitalul Universitar din Copenhaga. „Motivul acestei schimbări este necunoscut.”
Pentru studiul publicat în „Journal of American Medical Association” (Jama), au fost evaluate datele de la peste 100.000 de persoane din Danemarca, care au fost examinate în ceea ce privește mortalitatea în anii 1976 - 1978, 1991 - 1994 și 2003 - 2013. Au fost luate în considerare diverse riscuri pentru sănătate, cum ar fi consumul de tutun.
Supraponderal? Cum se calculează IMC
Greutatea normală este determinată folosind indicele de masă corporală (IMC), pentru aceasta greutatea în kilograme este calculată de înălțimea în metri pătrate. Un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat normal. Până la 29,9 persoane sunt considerate supraponderale, după care începe obezitatea.
Un pahar de vin cu masa ta nu poate face rău. Din păcate greșit: pentru că alcoolul are multe calorii. Și anume în jur de 7 pe gram.
Espresso-ul după masă arde calorii. Nu complet greșit: există într-adevăr dovezi că cafeaua stimulează arderea grăsimilor. Dar pentru asta ai nevoie de sume mai mari.
Uleiul de măsline este mai bun decât untul. Nu prea corect: uleiul de măsline are de fapt mai multe calorii. Dar uleiul de măsline conține grăsimi nesaturate, care sunt mai bune pentru inimă și circulație.
Cartofii te îngrașă. Nu: ar trebui să mănânci 3,5 kilograme de cartofi pentru ca carbohidrații lor să fie transformați în grăsimi. Grăsimea în timpul preparării vă îngrașă, de exemplu cu cartofi prăjiți.
Ouăle pentru micul dejun sunt bombe cu calorii. Chiar dacă: Studiile au arătat că ouăle te fac mai mulțumit de micul dejun și mai frugal cu mesele ulterioare.
Tăiței te îngrașă. Numai parțial adevărat: faptul este că pastele făcute din făină albă cresc mai întâi rapid nivelul zahărului din sânge și apoi le scapă rapid din nou - la care corpul nostru răspunde cu pofte. Consecința: apuci din nou ceva și mănânci mai mult decât ți-ai dorit de fapt.
Studiul a relevat că persoanele cu un IMC de 23,7 au trăit cel mai mult în anii 1970 - aceasta corespunde unei greutăți de 78 de kilograme și o înălțime de 1,83. La începutul anilor 1990, IMC optim era 24,6 - aceasta corespunde cu cinci kilograme în plus pentru aceeași dimensiune corporală. În perioada 2003-2013, IMC optim a crescut chiar la 27, ceea ce la o înălțime de 1,83 corespunde unui bun 90 de kilograme - cu douăsprezece kilograme mai mult decât în anii 70.
Persoanele care sunt ușor supraponderale trăiesc mai mult
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că persoanele obeze au avut o rată a mortalității mai mare în anii 1970 decât persoanele cu greutate normală - dar au trăit la fel de mult din anii 2000. Datorită concluziilor, trebuie redefinit unde începe obezitatea, a spus cercetătorul Nordestgaard. În același timp, echipa sa a subliniat că motivele erau încă neclare și rezultatele nu ar trebui interpretate în așa fel încât oamenii să nu mai fie atenți la alimentația sănătoasă. afp/AZ