Studii de constipație la Berlin emovis
Constipație - tablou clinic
Constipația este o problemă obișnuită. Este un simptom, nu o boală. Cel puțin o treime din populație este afectată. Aproximativ 20% din locuitorii Germaniei suferă de aceasta cel puțin ocazional.
Aproximativ 75% dintre ei sunt femei. Pe de o parte, acestea sunt mai des afectate decât bărbații din cauza diferitelor poveri din familie, muncă și gospodărie, iar pe de altă parte din cauza schimbărilor hormonale repetate de la pubertate la menopauză. Mulți au, de asemenea, probleme cu podeaua pelviană, care poate fi slăbită de sarcină și naștere.
Constipație - Simptome
În mod normal, mișcările intestinului apar între trei ori pe săptămână și de trei ori pe zi. Fiecare are ritmul său. Constipația cronică este atunci când aveți cel puțin două dintre următoarele simptome:
- mișcări spontane ale intestinului (fără niciun ajutor) de mai puțin de trei ori pe săptămână
- presare viguroasă în cel puțin 25% din mișcările intestinului
- scaune dure în cel puțin 25% din mișcările intestinului
- Senzație de evacuare incompletă în cel puțin 25% din mișcările intestinului
În plus, pot apărea dureri abdominale asemănătoare crampelor, gaze, balonare și alte simptome.
Constipație - cauze
Erori nutriționale și stres psihologic
Cauzele generale sunt viața noastră deseori agitată și stresantă, uneori nutriția greșită, aportul insuficient de lichide și, mai ales, exercițiul prea puțin.
Dar și problemele psihologice pot fi cauza, astfel încât odată rezolvate problemele, constipația este adesea vindecată.
Medicamente și alte boli subiacente
Anumite medicamente, cum ar fi medicamente psihotrope, somnifere și tranchilizante, unele medicamente antihipertensive, codeină și opiacee pot provoca constipație - într-un astfel de caz ar trebui să fie întotdeauna consultat un medic. Abuzul de laxative poate provoca, de asemenea, constipație - și din acest motiv, acești agenți nu trebuie luați pentru o perioadă lungă de timp fără asistență medicală.
Dar abuzul de nicotină, alcool și droguri poate duce și la constipație.
Alte cauze pot fi prezența anumitor boli, cum ar fi diabetul zaharat, unele boli nervoase, tulburări hormonale și boli ale tractului gastro-intestinal în sine.
Constipație - Terapie
Contracarați constipația cu exerciții fizice și o dietă adecvată
Dacă constipația este cauzată de erori nutriționale sau de un stil de viață nefavorabil, este important să schimbați dieta cu alimente bogate în fibre, cu conținut scăzut de amidon și cu conținut scăzut de zahăr, multe lichide și, dacă este necesar, o schimbare a stilului de viață, inclusiv exerciții fizice suficiente.
Următoarele remedii casnice pentru stimularea activității intestinului pot fi, de asemenea, încercate: suc de prune natural tulbure, prune uscate, smochine uscate. Strugurii și pepenele verde au, de asemenea, proprietăți laxative. Semințele de in neprelucrate sau psyllium oferă fibre și mucilagiu. O mulțime de lichide sunt esențiale aici. În plus, alimentele care constipează, de ex. Pâinea albă, ciocolata, cacao sau ceaiul negru trebuie evitate.
O plimbare zilnică în aer curat și evitarea tensiunii psihologice pot, de asemenea, ameliora constipația.
Dacă aveți dubii, consultați un medic
Laxativele pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea constipației. Cu toate acestea, ar trebui să le utilizați numai în consultare cu un medic. Motivul pentru aceasta este că astfel de preparate pot duce și la constipație. Abuzul cronic al laxativelor poate duce la paralizia mușchilor din peretele colonului, care poate declanșa sau menține constipația.
În anumite cazuri, poate fi necesar un tratament chirurgical. Chirurgia este de obicei doar o opțiune dacă toate celelalte încercări de tratament au eșuat.