Studii În primul semestru, studenții câștigă foarte mult - WELT
Bobocii se îngrașă extrem de repede
Când încă studia pentru Abitur, a trebuit să facă sport, chiar dacă voia sau nu. Sportul școlar, care face parte din program, pentru un absolvent normal de liceu în Germania, îl numim Max. Seara, uneori, a jucat fotbal cu băieții. Părinții lui au pus salată pe masă după aceea, iar dimineața a găsit cereale în bucătărie. După absolvirea liceului, Max a călătorit în jurul lumii o vreme. Nu avea mulți bani și întotdeauna existau economii la mâncare. Când Max s-a întors, era spart și destul de subțire.
Atunci Max a început să studieze. Dimineața primește o ceașcă de hârtie cu cappuccino și o bucată de patiserie, seara cineva gătește paste în apartamentul comun sau primește pizza pentru toată lumea. Există și cursuri de sport la universitate, a auzit Max, însă oricum orarul său este deja atât de plin. Poate că ar trebui să meargă din nou la fotbal, pentru că acum are pantaloni strânși și nici măcar nu a mai fost la universitate de un an.
Creșterea te îngrașă. Nu există nicio fază în viață când oamenii se îngrașă la fel de repede ca la vârsta adultă tânără, spun cercetătorii. Obezitatea în această fază a vieții este aproape inevitabilă. Mai ales când începi să studiezi.
Stresul în studii
„Freshman 15” este numit și chestia din SUA. Se spune că bobocii numiți boboci mănâncă aproximativ 15 kilograme de grăsime pentru copii. Sunt aproape șapte kilograme. Nu este un număr determinat științific, ci o impresie generală. Poate că Max este încă norocos că nu studiază în SUA. Sau în Australia sau Noua Zeelandă. Acolo, studenții din primul an de studiu sunt, de asemenea, numiți „Fatties First Year” și sunt denumiți „Cinci mai reci”. Cinci, la fel ca cele cinci kilograme supraponderale care vin cu primele clase.
În Statele Unite, problema a crescut la astfel de proporții încât CDC a fost obligat să publice reguli de conduită pentru studenți. Motivele creșterii în greutate au fost până acum libertatea necunoscută și seducția noului mediu. Părinții, care s-au asigurat că copiii lor mănâncă în mod rezonabil de bine, sunt departe. În loc de muesli și salată, se alternează gustări grase și dulci și petreceri cu multă bere sau cocktailuri dulci. Elevii dorm prea puțin și mănâncă și împotriva oboselii.
Dar nu este doar mâncarea. Oamenii de știință care lucrează cu Wolfgang Kemmler, economist sportiv la Institutul de Fizică Medicală de la Universitatea din Erlangen-Nürnberg, au aflat acest lucru într-o observație pe termen lung. Ați înregistrat dezvoltarea greutății corporale și a compoziției corporale pe parcursul studiilor dvs. în două cursuri diferite. Au vrut să știe ce îi îngrașă pe elevi.
Studierea studenților germani
„Dacă te uiți la schimbarea greutății corporale, cele mai clare creșteri se observă la vârsta adultă tânără”, spune Kemmler. Studenții americani cresc rapid în această fază a vieții. În medie, aceștia se îngrășează de cinci ori și jumătate mai mult decât în alte faze ale vieții. „Schimbarea bruscă a obiceiurilor alimentare și lipsa crescândă a activităților sportive de agrement duc aproape inevitabil la creșterea în greutate în acest timp”. De altfel, acest lucru se aplică și cursanților.
Ancheta lui Kemmler și a colegilor săi a vizat doar studenți. Cercetătorii au înrolat 61 de studenți la stomatologie și 53 de studenți care doreau să devină profesori de educație fizică ca voluntari. Elevii au fost selectați la întâmplare la începutul studiilor și au urmat pe o perioadă de cinci ani. Grupurile erau formate din aproximativ atât de mulți bărbați, cât și femei.
La începutul și la sfârșitul studiului, participanții au fost examinați cu atenție, de fiecare dată de aceeași persoană și pe același echipament de testare. Cercetătorii nu au avut voie să întrebe subiecții cărui grup îi aparțineau. Viitor dentist, viitor profesor de sport? Nimic nu ar trebui să falsifice măsurătorile.
Au fost măsurate următoarele: greutatea corporală, masa grasă, masa slabă. Cercetătorii au folosit un scaner pe tot corpul cu așa-numita tehnologie DXA. De asemenea, au determinat mărimea, talia și șoldurile elevilor.
Activitățile fizice ale studenților sportivi și ale potențialilor stomatologi diferă enorm, spune Kemmler. „Subiectul predării sportive la licee și licee din Bavaria oferă între 950 și 1050 ore de practică sportivă, în funcție de accent.
Domeniul săptămânal de formare este de 14 până la 17 ore. ”Stomatologii, pe de altă parte, trebuie să urmeze multe cursuri și examene. Cursul este programat atât de strâns încât se poate presupune un „nivel foarte scăzut de activitate fizică”.
Unii studenți care au fost măsurați au renunțat la pregătirea lor sau au încetat să mai raporteze cercetătorilor. A rămas 34 de studenți la stomatologie și 42 de studenți la sport.
Studentele beau mai mult decât studenții
După cinci ani majoritatea dintre ei se îngrășaseră. Studenții sportivi au câștigat în medie 2,0 kilograme, în timp ce medicii stomatologi au câștigat 3,2 kilograme. Dar studenții sportivi au câștigat foarte puțină grăsime corporală - doar 0,1 la sută. Stomatologii nu erau doar mai grei, ci erau de fapt mult mai grași.
Procentul ei de grăsime corporală crescuse cu o medie de 9,8 la sută. Studenții sportivi au construit noi mușchi, nu e de mirare având în vedere volumul lor de muncă. Pe parcursul studiilor s-au antrenat din ce în ce mai mult, în cele din urmă au făcut de trei până la patru ori mai mult sport decât în primul semestru. Stomatologii, a căror viață universitară de zi cu zi seamănă mai mult cu cea a unui student obișnuit, s-au instruit din ce în ce mai puțin,
Majoritatea subiecților nu consumau mult mai multe calorii decât înainte de studii. Studenții sportivi au primit 83 de calorii suplimentare pe zi, ceea ce nu este nici măcar o banană. Stomatologii au consumat încă 71 de calorii. Cu toate acestea, cercetătorii nu au înregistrat dacă caloriile suplimentare au provenit din banane sau chipsuri.
Max, absolventul general normal de liceu german care nu studiază sportul, ci dreptul, ar trebui să se înscrie în curând la un grup de alergare la universitate. Oamenii de știință sportivi din jurul lui Wolfgang Kemmler din Erlangen sfătuiesc urgent tinerii adulți - inclusiv ucenicii sau tinerii profesioniști - să facă mai mult exercițiu. Nu veți scăpa de 9,8 la sută de grăsime suplimentară în curând.
Prietenul lui Max, să-i spunem Laura, care era la fel de subțire ca el după școală, ar trebui să fie, de asemenea, atentă cu băuturile. Femeile din studiul Erlangen au băut mult mai mult alcool decât au făcut înainte să meargă la universitate. Indiferent de ce au studiat, au băut de două ori mai multe băuturi după cinci ani.
Studenții germani, cel puțin medicii stomatologi, s-au îngrășat la fel de mult ca și studenții din SUA în timpul universității. Potrivit unui sondaj, femeile au pus 2,9 kilograme la universitate acolo în patru ani, în timp ce bărbații au pus 4,9 kilograme. In medie. Deci, ar trebui să existe destul de puțini „Freshman 15”.