Este alcool activ pentru revista sănătoasă cu metabolism sănătos

ist_alcohol_for_metabolism_healthy.pdf

Pentru a vă proteja inima, nu este nevoie să începeți să beți vin roșu. Se crede că flavonoidele și resveratolul din vinul roșu au un efect protector asupra inimii. Aceste substanțe pot fi găsite și în struguri, mere, zmeură și prune.

Alcoolul încetează arderea grăsimilor

Din punct de vedere chimic, consumul de alcool nu este altceva decât etanol. Este un drog și o otravă în același timp. În forma sa pură, este un lichid incolor, cu gust de ardere, foarte inflamabil. Alcoolul se obține prin fermentarea tipurilor de zahăr.

Alcoolul conține cele mai multe calorii după grăsimi. 1g de alcool oferă 7 kcal de energie. În ceea ce privește caloriile, câteva beri seara pot înlocui o masă întreagă. 0,3 litri de bere conțin aproximativ 150 kcal, iar un pahar de vin spumant are aproximativ 200 kcal. Evitarea alcoolului facilitează astfel pierderea în greutate. Paharul de vin obișnuit cu mesele reduce succesul în pierderea în greutate.

Promovează digestia cu „dovadă ridicată”?

Bei un „schnapps digestiv” după ce mănânci? Sentimentul plăcut și confortabil din stomac rezultă dintr-un scurt flux crescut de sânge în stomac. Metabolismul nu funcționează nici mai bine, nici mai repede. Dimpotrivă: alcoolul inhibă enzimele digestive și astfel încetinește toate celelalte procese digestive. Prin urmare, trebuie evitat consumul de băuturi alcoolice, în special în legătură cu o masă bogată în grăsimi.

Alcool și ficat

Deși alte cauze conduc la tulpina ficatului, alcoolul este imediat luat în considerare dacă valorile hepatice sunt anormale. Dar de ce alcoolul este atât de dăunător pentru acest organ?

Deoarece alcoolul, ca otravă celulară, perturbă multe procese metabolice ale celulelor, ficatul acordă o prioritate maximă descompunerii alcoolului. Un ficat sănătos descompune aproximativ 0,15 la mia de alcool pe oră. Toate celelalte funcții ale ficatului sunt neglijate în această perioadă.

Alcoolul inhibă metabolismul

Alcoolul favorizează producția de acid uric. Acest lucru duce la posibile atacuri de gută la nivelul articulațiilor.
Alcoolul descompune mușchii spatelui. Datorită aportului permanent excesiv de carbohidrați (alcoolul este carbohidrați), organismul transformă țesutul muscular (proteina) în glucoză cu o ușoară scădere a zahărului. În timpul acestui proces (medical: gluconeogeneză), corpul preferă să utilizeze mușchii spatelui. Consecințele sunt probleme cu discurile intervertebrale și durerile de spate.
Alcoolul oprește arderea naturală a grăsimilor și asigură depozitarea grăsimilor.
Alcoolul inhibă formarea hormonului de creștere (STH). Acest lucru duce la tulburări ale metabolismului celular cu regenerare insuficientă, deficit imunitar, arterioscleroză și osteoporoză.
Alcoolul inhibă construirea mușchilor, deoarece se produce mai puțin testosteron.
Alcoolul duce la ficat gras prin blocarea metabolismului intern al ficatului.
Alcoolul reduce aportul de vitamine și minerale. Consecințele sunt reînnoirea celulară redusă.
Alcoolul favorizează cancerul. Consumul de alcool duce la o deraiere metabolică catabolică (acumulare insuficientă și regenerare a metabolismului).

Alcoolul, în general, vă poate ridica spiritul și poate da impresia că viața devine mai ușoară. Este, de asemenea, cunoscut pentru efectele sale relaxante și calmante. Cu toate acestea, acest efect scade în timp, pe măsură ce organismul se obișnuiește cu alcoolul. Acest lucru poate duce în cele din urmă la dependență cu un consum constant de alcool în creștere constantă.