Studio de nutriție Nestle; Înregistrare și prima impresie; Lumea blogului lui M @ ndy
Mi se permite să arunc o privire mai atentă la studioul de nutriție Nestle și să-l încerc prin recomandări. Astăzi am găsit liniștea de care aveam nevoie și mi-am finalizat înregistrarea.
Pagina de start vă invită să vă conectați și să mergeți mai adânc cu culori strălucitoare prietenoase și fructe colorate în antet.
Înregistrarea a avut loc în câteva minute. Ceea ce am observat direct a fost că nu trebuie să furnizați o altă adresă de domiciliu decât o poreclă, o parolă și o adresă de e-mail. Desigur, acest lucru este posibil în mod voluntar.
De asemenea, puteți alege direct dacă doriți să primiți buletinul informativ și dacă datele furnizate pot fi utilizate și în scopuri publicitare. O mică confirmare în următorul e-mail și înregistrarea este completă.
Acum m-am uitat în jurul categoriilor individuale. Datorită meniului de culori, le puteți deosebi foarte bine.
Primul meu curs a fost la "Simțiți-vă o greutate bună". Este foarte frumos că nu numai subiectul pierderii în greutate este tratat aici, ci și creșterea în greutate! Există, de asemenea, multe persoane care au probleme cu câștigul în greutate, în special persoanele în vârstă sau bolnavi. Dar chiar și cu mult stres, poate duce la pierderea în greutate care nu este intenționată. Există un astfel de caz în propriul mediu.
În turneul meu scotocit, am întâlnit mini-antrenori mici. Un fel de informații prin abonament prin poștă cu privire la anumite subiecte. Vă puteți înregistra separat pentru fiecare subiect și în viitor veți primi gratuit informații suplimentare prin e-mail. Durata totală este diferită în funcție de subiect, poate fi de 8 săptămâni (cifra plajei) sau de un an (fructe și legume ale sezonului).
Din moment ce îmi place foarte mult să mă uit în vasele de gătit ale altor persoane, am comandat Mini-Coach A Culinary Journey through 7 Countries și aștept cu nerăbdare prima ediție. 🙂
În secțiunea de greutate de simțire, sunt puse la încercare diferite mituri de slăbire. Ce este cu adevărat adevărat și ce este basmul? De asemenea, arată cât de importante sunt mesele obișnuite.
Rubrica oferă, de asemenea, ajutor pentru menținerea greutății. Întregul lucru este completat cu un forum în care puteți face schimb de idei cu alți membri ai comunității. La urma urmei, totul este mai ușor împreună. 🙂
Categoria Copil și familie, explică pas cu pas modul în care ar trebui să fie dieta de la sarcină până la vârsta școlară. La ce ar trebui să fii atent, cum te comporti, de ex. în excursii școlare? De asemenea, este abordat subiectul sărbătorilor (de exemplu, Ziua Recunoștinței). Deci, puteți oferi copilului dvs. de ex. arată calea de la cereale la pâinea finită și primește instrucțiuni minunate.
Și aici există un forum pentru schimbul reciproc cu alți membri.
Consider că nutrikidul este foarte demn de menționat. Ce este asta? Acest site oferă părinților și profesorilor posibilitatea de a introduce copiilor cu vârste cuprinse între 7-10 ani subiectul alimentației sănătoase într-un mod ludic. Jocul online de nutriție ajută la învățarea copiilor importanța unei diete echilibrate și variate și a exercițiilor fizice.
Un alt element din meniu este Nutriție și cunoștințe. Cum mănânci sănătos și cu ce? Cum ajută informațiile despre alimente și ce înseamnă ele de fapt? În această secțiune veți găsi toate cunoștințele utile despre aceasta.
Categoria fitness De ce este exercițiul parte dintr-un stil de viață sănătos, ce trebuie să faceți pentru a nu vă extinde prea mult? Când începeți cel mai târziu prima dietă, ar trebui să fie clar că nu există câștig fără muncă grea, deci nu pierde în greutate fără exerciții fizice!
La început probabil cea mai interesantă categorie este „Rețete". Chiar dacă rețetele sugerate aici nu pot fi un orar standard pentru toată lumea, puteți primi sugestii pentru propriul meniu.
Dar nu numai care este subiectul, ci și cum. Peștele sau carnea nu trebuie întotdeauna prăjite sau prăjite în ulei, de asemenea, au un gust delicios când sunt gătite la cuptor și deseori economisesc o mulțime de calorii inutile.
Micile sfaturi și trucuri pentru oamenii muncitori mi-au atras rapid atenția. Pentru că sunt pe drum toată ziua și nu am întotdeauna timp să pregătesc în pace o cereală sau așa ceva. Tentațiile pe drum sunt adesea foarte rele.; O)
Nou ar trebui să fie de ex. de asemenea, ca adult, puteți folosi departamentul pentru copii pentru o mică lovitură de fructe între ele și așa de ex. poate mânca o bară de fructe alete.
Căutarea rețetei oferă sugestii pentru masă (mese), în funcție de solicitarea dvs. specială.
Ultima categorie majoră include Instrumente și comunitate. Aici sunt oferite diverse instrumente, cu care de ex. Calculați-vă propriul IMC, determinați necesarul de energie sau arătați ce activitate a consumat câte calorii. Există, de asemenea, diferite teste care slăbesc puțin lucrurile.
Această secțiune conține, de asemenea, linkuri către baza de date alergică, calendarul sezonier și lexiconul nutrițional, forum și blog.
În cele din urmă sunt acelea Antrenorul meu Pagină. După introducerea anumitor date cheie (greutate, înălțime, vârstă ...) aici se creează un plan individual de nutriție. Apoi completați un chestionar detaliat privind circumstanțele personale.
Chestionarul meu a fost completat acum și poate începe antrenamentul. 🙂
În plus față de o mulțime de informații interesante, primesc acum și un plan de nutriție adaptat mie. Voi folosi acest lucru în perioada următoare și voi vedea cum mă pot descurca, dacă va aduce ceva. Apoi vă voi raporta din nou.
De altfel, prima zi după ce am mâncat și am băut articole a adus un minus mare în contul de slăbire de astăzi, comparativ cu recomandarea. 😀
Dar trebuie să spun, astăzi chiar am avut un „fulger alimentar” pe drum. De obicei nu mănânc nimic toată ziua (după micul dejun acasă) și apoi nu mai mănânc până seara. Există maximum o cafea și apă, pentru comoditate și, de asemenea, pentru lipsa de timp.
Să vedem dacă și cum se va schimba acest lucru în viitor.