Corp de forță de slăbire a prospețimii; fitness
Este adevărat că există prea multă fructoză în ananas și că acest lucru poate reduce și pierderea?
Am mâncat o jumătate de ananas proaspăt în ultimele 4 seri și astăzi pe cântare nu s-a întâmplat atât de mult ca de obicei. Am făcut WW de 3 săptămâni și altfel rămân la puncte & co.
Dacă ananasul are de fapt prea multă fructoză, atunci voi ține mâinile libere (atât de mult !) ananas în viitor.
Multumesc pentru pareri.
Salutări, Veju
Desigur, fructele și ananasul au și fructoză. seara nu este bine pentru nimeni care vrea să slăbească. organismul pur și simplu nu mai folosește acești carbohidrați pentru că este în modul somn, astfel încât particulele proaste de fructoză migrează către șolduri. uneori figurativ vorbind.
preferă să ronțăi nuci sau legume seara
Puteți mânca ananas dimineața.
Seara ar trebui să renunțați la KH, inclusiv la fructe.
Dar fiecare corp reacționează diferit.
Ador ananasul și mănânc 2 bucăți pe săptămână, dar dimineața, poate câteva bucăți la prânz.
În general, fructele sunt bogate în zahăr. O jumătate de ananas este prea mult.
Ananasul proaspăt nu are mult acid? Acest lucru afectează dinții și, în „cel mai rău” caz, flora intestinală.
Odată am mâncat varză murată cu pâine uscată seara timp de 3 zile la rând. Intestinului meu nu i-a plăcut deloc asta. Dieta cu varză murată nu este nimic pentru mine. Dar fiecare intestin și fiecare stomac reacționează diferit.
Este un mit că nu mai ai voie să mănânci carbohidrați seara, deoarece corpul tău trece în modul somn. Dar oamenii de știință susțin și acolo. Este întotdeauna digerat. Lucrurile mici care se agață de nutrienți pentru a le digera sunt întotdeauna active - fie în timpul zilei, fie când dormim noaptea. În general, digestia este întotdeauna aceeași. Faptul că exercițiile fizice accelerează digestia a fost, de asemenea, infirmat. Prin urmare, nu contează dacă luați KH seara sau dimineața sau în mijlocul nopții. Totul depinde de suma.
Hei,
Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Atunci am ghicit corect.
Și la început am crezut că fructele funcționează întotdeauna
Mai ales cu WEIGHT WATCHER
În orice caz, voi lăsa afară fructele seara și voi gusta legume crude cu baie
Și din moment ce nu pot ține mâinile departe de ananas, voi prefera să le mănânc dimineața