Studiu nou Cei care lucrează în ture se îngrașă mai repede
de echipa editorială BUNTE.de 15 septembrie 2018 la 8:05
Dacă oamenii au tendința de a deveni supraponderali, ar putea fi și datorită muncii lor. Anume atunci când trebuie să facă treabă.
Multe industrii funcționează aproape 24 de ore din 24. Pentru mulți angajați, aceasta înseamnă schimbarea programului de lucru. Ture devreme și târzii, precum și ture de noapte sunt la ordinea zilei în spitale sau în industria de securitate.
Cu toate acestea, munca în schimburi este asociată cu stresul pentru corp, deoarece bioritmul natural scade din pas. Problemele de sănătate sunt adesea rezultatul muncii în ture. Dar acum există un alt factor negativ. După cum a arătat un studiu, este considerat un potențial de îngrășare.
5 inhibitori naturali ai apetitului!
Cele mai citite articole ale noastre
Studiul arată: de aceea munca în schimburi este dăunătoare pentru sănătatea ta
După cum raportează portalul online de fitness „fitforfun.de”, analiza unui meta-studiu arată că munca în schimburi te poate îngrașa. Oamenii de știință din Utrecht din Olanda și Hong Kong din China au ajuns la această concluzie după ce au comparat și evaluat 28 de studii diferite pe tema muncii în schimb și a sănătății.
Oamenii de știință au aflat, că, în cazul lucrătorilor în schimburi, riscul acumulării de grăsime pe stomac este crescut - cu un procent complet de 35%. Persoanele care lucrează în ture de noapte prezintă un risc cu un sfert mai mare de a deveni obezi sau supraponderali. Cei cu risc special includ cei care trebuie să lucreze permanent în schimburi de noapte.
fundal
Lucrați în schimb ca producător de grăsimi? Acestea sunt motivele!
Potrivit ziarului online „welt.de”, munca în ture te îngrașă, w Pentru că o viață împotriva ceasului intern încetinește producția de insulină, în medie cu 30 la sută. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge crește cu opt și 15% mai mult după masă decât la persoanele care nu lucrează în schimburi.
În plus, ritmul zilnic deplasat în combinație cu privarea de somn determină scăderea ratei metabolice bazale. Acești doi factori favorizează dezvoltarea obezității și a diabetului. Prin urmare, oamenii de știință recomandă ca programul de lucru al lucrătorilor în schimb să fie schimbat cât mai rar posibil, pentru a nu le perturba complet bioritmul.
Pofta de dulciuri sau probleme digestive - substanțele amare ar putea însemna soluția la toate aceste probleme. Aici puteți cumpăra soluția inovatoare „Bitterliebe” împotriva dorinței de dulciuri.