Studiu nou - Critică serioasă a indicelui de masă corporală
DE RAPHAEL BRÜGGER
IMC se calculează din greutatea corporală împărțită la înălțimea în metri pătrate. O valoare între 20 și 25 este considerată a avea o greutate normală. Valorile sub aceasta înseamnă subponderalitate și valorile peste aceasta înseamnă supraponderalitate. Această formulă se aplică tuturor, dar de aici începe critica cercetătorilor.
Nu toate grăsimile sunt neapărat grăsimi rele
O problemă este că nu există nicio distincție între bărbați și femei. Un altul care nu ar fi diferențiat în depozitarea grăsimilor. Potrivit cercetătorilor, grăsimile de pe șolduri, picioare și fese nu sunt dăunătoare. Dimpotrivă: acestea ar proteja chiar împotriva bolilor cardiovasculare și a diabetului.
Numai așa-numita grăsime viscerală, adică grăsimea care se adună în abdomen și în organele interne, crește riscul de boli.
Obezitatea ar putea fi chiar sănătoasă!
Abia recent, un studiu al epidemiologului american Katherine Flegal a constatat că excesul de greutate moderat ar putea chiar prelungi viața. Evaluarea datelor de la aproape trei milioane de persoane a arătat că persoanele cu un IMC între 25 și 30, adică ușor supraponderal, au un risc mai mic de deces într-o anumită perioadă de timp decât „persoanele cu greutate normală”. Centura de salvare din jurul taliei își ridică numele.
La fel și obezitatea pentru care merită să te străduiești?
Din păcate, calculul nu este atât de simplu. Potrivit studiului, a fi foarte supraponderal crește riscul de mortalitate. Prin urmare, efectele pozitive se limitează doar la supraponderalitatea ușoară.
Ce alternative există?
Pe scurt: IMC este mult prea general pentru a face declarații serioase despre starea de sănătate a unei persoane. Cu toate acestea, potrivit cercetătorilor, nu există alternative convingătoare în mod constant. Nu inca.
Dacă sunteți în căutarea unei metode simple și cel puțin mai potrivite, vă puteți împărți talia la înălțime. Așa-numitul raport talie-înălțime a fost propus de oamenii de știință și măcar parțial ține cont de regiunea în care grăsimea și-a găsit locul.