10 idei pentru weekendul postului
Postul Mare ar trebui să fie o ocazie de a reflecta asupra elementelor esențiale - având în vedere acest lucru, am adunat zece idei.
1. Rețele sociale
Faceți o detoxifiere digitală. Puneți-vă telefonul mobil, tableta și compania. Opriți Facebook, Twitter, Instagram și săriți înapoi în viața reală. Intalneste-te cu prietenii, viziteaza familia si vorbeste in persoana despre recenta ta vacanta sau promotie. Apar conversații minunate, prin care dezvolți o relație mai strânsă cu alte persoane.
2. Plastic
Din 1950, noi, oamenii, am produs aproximativ opt miliarde de tone de plastic. În Austria folosim aproximativ 24 de kilograme de plastic pe cap de locuitor pe an. Pentru a ameliora permanent mediul, perioada de post poate fi un bun preludiu al postului din plastic.
3. Biciclete în loc de mașini - scări în loc de ascensoare
Adesea lucrurile mici au un impact mare și aduc mult. Dacă vă așezați pe o șa de bicicletă în loc de un scaun auto confortabil pe drumul spre serviciu sau la supermarket, nu numai că ajutați mediul înconjurător - și fundul dvs. devine clar. Același lucru se aplică, desigur, dacă folosiți scările în locul liftului.
4. Postul climatic
Ce zici de folosirea transportului public timp de 40 de zile? În plus, renunțarea la călătorii în străinătate. Avantajul încetinirii forțate: Vă percepeți din nou împrejurimile cu mai multă atenție, vă puteți lăsa privirea să rătăcească din nou. Cei care nu călătoresc pot descoperi una sau cealaltă destinație pe propria lor ușă pe care nu o cunoșteau până acum. De exemplu, la plimbări lungi, excursii cu bicicleta sau drumeții.
5. Rezervați în loc de televizor
Lăsați telecomanda întinsă seara. Nu pierdeți mult la televizor, iar serialele Netflix nu au o dată de difuzare stabilită - deci pot fi compensate. Luați-vă două-trei zile pe săptămână pentru a vă așeza pe canapea și a lua o carte. Relaxant și educativ în același timp.
6. Machiaj
Amintește-ți frumusețea naturală. Lasă pielea să respire. Jos machiajul. Acest lucru vă face pielea o mare favoare.
7. Apă în loc de băuturi dulci
Fără sifon, cola, Fanta, fără cafea sau băuturi energizante. În schimb, bea multă apă. Corpul și sănătatea ta îți vor mulțumi. La urma urmei, corpul nostru uman este format din aproape 70% din acest indispensabil elixir al vieții.
8. Nu minți
Să fim sinceri: o minciună albă ne traversează buzele rapid și ușor. Pentru cei mai mulți dintre ei, începe cu „Am nevoie doar de cinci minute” - și nici măcar nu ești afară din casă. Încearcă să nu te duci în astfel de situații în primul rând. Acest lucru are un efect pozitiv de durată asupra credibilității.
9. Cumpărături online
Nu vizitați magazinele online timp de șase săptămâni. În schimb, ce-ar fi să explorați din nou dealerii locali din zonă sau să încercați noul butic vintage din zona dvs. Vei fi uimit de ceea ce vei descoperi. Rezultatul: faceți cumpărături mai conștient - și, în același timp, contribuiți la menținerea locurilor de muncă și a centrelor orașe pline de viață.
10. Sexul
Vedete precum Justin Bieber arată cum se face: Până la nunta cu Hailey Baldwin - pe parcursul întregii pregătiri - cuplul s-a abținut de la sex. Pentru a putea aștepta cu nerăbdare la ore intime pentru două chiar mai mult după aceea. Poate, de asemenea, o sugestie pentru acele cupluri care doresc să aducă un nou impuls vieții lor de relație.