Studiul băuturilor dietetice poate pune inima în pericol
Limonada este atât de nesănătoasă
02/03/2012, 15:44 | akl
Băuturile răcoritoare nu sunt bune pentru sănătatea ta. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)
- divide
- Fixare
- Tweet tipărește
- Pentru a trimite prin poștă
- redactie
Băuturile răcoritoare nu ar trebui să servească drept calmante pentru sete, deoarece pot fi dăunătoare sănătății. Un studiu american cu 2.564 de participanți a constatat că există o legătură între bolile vasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral și atacul de cord, și băuturile răcoritoare din dietă. Vă dezvăluim ce ar trebui să știți despre limonadele dulci.
Mai multe despre subiectul băuturilor răcoritoare
Risc crescut de atac de cord din cauza băuturilor dietetice
Studiul realizat de Hannah Gardener și colegii ei de la universitățile americane ale Școlii de Medicină Miami Miller și Centrul Medical al Universității Columbia din New York a durat nouă ani. Rezultatul arată că consumul de limonadă dietetică crește riscul de infarct și accident vascular cerebral. Participanții care au băut zilnic sodă dietetică au avut un risc cu 61 la sută mai mare de boli vasculare decât cei care nu au băut băutura dulce. Cum se întâmplă exact acest efect și de ce, din toate lucrurile, varianta dietetică este dăunătoare trebuie investigată în studii ulterioare.
Calcificarea vaselor datorită fructozei
Băuturile dulci pot primi peste 100 de grame de diferite tipuri de zahăr în corpul nostru în fiecare zi. Inclusiv fructoză, adică zahăr din fructe. Dacă ingerați mai mult decât poate procesa corpul, acesta are un impact asupra sănătății. Nutriționistul Kaspar Berneis a arătat riscurile pe baza studiului său cu subiecți testați cu vârste cuprinse între 19 și 25 de ani. Timp de trei săptămâni, subiecții au băut băuturi dulci de trei ori pe zi. Rezultatul: dimensiunea taliei a crescut, nivelul zahărului din sânge a crescut și nivelul colesterolului s-a înrăutățit. Markerii inflamației din sânge s-au dublat și particulele LDL au devenit mai dense și mai mici - riscul de calcificare vasculară a crescut.
Diabet din limonadă
Într-un alt studiu, cercetătorii americani au examinat 91.000 de femei pe parcursul a opt ani. Cei care au băut mai mult de o limonadă zahăr pe zi au fost de două ori mai predispuși să devină diabetici decât cei care au consumat băutura dulce doar o dată pe lună. Zahărul din limonadă este ușor de digerat și intră rapid în sânge. Acest lucru face ca nivelul zahărului din sânge să crească, dar și să scadă rapid din nou. Îți este foame din nou mai repede. Apare un cerc vicios: o mulțime de calorii combinate cu un exercițiu prea mic deranjează metabolismul - acest lucru poate duce la diabet.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.