Studiul demonstrează că soarele de dimineață te face slab!
Top model Alessandra Ambrosio știe ce te face slab.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Vești bune pentru cei care se ridică devreme și pentru bufnițele de noapte ar trebui să-și schimbe rutina de somn.
Soarele dimineții te face slab!
Un nou studiu de la Universitatea Northwestern din Evanston susține acum că lumina soarelui de dimineață te face slab. „Subiecții care au ieșit dimineața au avut un IMC mai mic după doar o săptămână!”, Este explicat pe site-ul științific online scinexx.de.
De ce? Acest lucru se datorează în principal faptului că organismul uman reacționează la lumina soarelui. Mai ales mâine, metabolismul și circulația încep cu adevărat. Este posibilă scăderea în greutate de până la 20 la sută - indiferent cât de mult practici sport sau cât mănânci.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În realitate, singurul lucru care lipsește este implementarea: conducem la birou și stăm aproape exclusiv în camere închise. De fapt, este o rușine, deoarece chiar și 20 până la 30 de minute la lumina soarelui (între orele 8:00 și 12:00) nu numai că te face slab, ci și stimulează producția de vitamina D în organism. Consecințele: starea de spirit crește și te simți mult mai fericit.