Studiul găsește rețeta succesului pentru a pierde în greutate
Ieri FdH, azi cu conținut scăzut de carbohidrați și mâine următoarea dietă cu tendințe promițătoare? Cum arată rețeta succesului pentru a pierde în greutate sau mai bine întrebat: Ce trebuie să faci pentru a deveni permanent subțire FĂRĂ dietă? Un studiu arată soluția ...
Marele studiu american „The National Weight Control Registry” vrea să știe ce au în comun persoanele care au slăbit aproximativ 13 kg și au reușit să mențină greutatea pe care au obținut-o timp de cel puțin un an. Există trăsături, obiceiuri și comportamente pe care le împărtășesc persoanele de succes? Deci, este vorba și despre pierderea în greutate pe termen lung, în afară de tendințele dietei de scurtă durată.
Doriți să slăbiți în cele din urmă fără efectul yo-yo? Planul de dietă VidaVida este partenerul dvs. perfect pentru dietă. Începeți acum analiza gratuită a dietei!
Ceea ce duce la pierderea în greutate pe termen lung, cu succes?
Participanții la studiu de succes - la urma urmei, mai mult de 10.000 de adulți - răspund la un chestionar anual despre dieta, condiția fizică și stilul lor de viață. Și într-adevăr, un fel de rețetă pentru succesul pentru a pierde în greutate poate fi derivat din ea!
Rezultatul studiului: o rețetă pentru succes pentru a pierde în greutate
Participanții la studiu de succes au prezentat următoarele asemănări:
- Ei și-au redus aportul caloric
- Au evitat alimentele foarte grase
- Și-au verificat dimensiunile porțiunilor
- Se cântăreau regulat (cel puțin) o dată pe săptămână
- Au luat micul dejun în fiecare zi
- S-au mutat mai mult decât înainte
Este atât de ușor să implementați rețeta succesului pentru a pierde în greutate
Acesta este cât de ușor este să puneți în practică rețeta cercetată pentru succes cu planul dvs. personal de dietă VidaVida:
Programul de dietă VidaVida combină toate elementele de bază pentru rețeta succesului pentru a pierde în greutate. Acest lucru vă face foarte ușor să luați în considerare toate cele șase puncte. Începeți acum o viață subțire cu analiza personală a dietei gratuite!