StyleHype; Blog personal; Magazin

Detoxifierea alimentelor - detoxifierea simplificată

Cu aceste alimente detoxifiante puteți începe dieta dumneavoastră! Cel mai bun dintre toate, aceste minuni de detoxifiere satisfac pofta, îți detoxifică corpul și te pregătesc pentru un mod mult mai sănătos de a mânca!

Începem - StyleHype.de ți-au filtrat primele 10 alimente pentru detoxifiere:

magazin

# 1 ceai de fenicul

Un pachet costă în jur de 90 de cenți și rezultatul este neprețuit. Ceaiul de fenicul vă detoxifică corpul și vă calmează stomacul în acest proces. Ceaiul de fenicul are un efect anti-bacterian și anti-oxidant. De asemenea, puteți mânca fenicul proaspăt, preferabil crud într-o salată - are un gust bun, este plin de vitamina C și bogat în fibre. Bună, fenicul, legume perfecte pentru detoxifiere!

# 2 broccoli

Atât de frumos verde și atât de frumos sănătos. Broccoli are un efect anti-oxidant și vă protejează conform ultimului studiu. conform chiar cancerului. Broccoli este, de asemenea, delicios și ușor de depozitat congelat acasă. Varza, conopida, varza și varza de Bruxelles sunt la fel de grozave. Rețetă: http://ohsheglows.com/2013/07/14/detox-tabbouleh/

# 3 avocado

Da, avocado are un conținut ridicat de grăsimi, dar detoxifierea nu se referă în primul rând la numărarea caloriilor. Totul despre acest fruct este plin de sănătate: grăsimile nesaturate sunt bune pentru inimă și organele interne! În plus: Avocado vă curăță ficatul după prea multe băuturi sau pastile pentru durere. Rețetă: http://ohsheglows.com/2013/09/15/jumbo-chickpea-pancake-a-high-protein-filling-vegan-breakfast-or-lunch/

# 4 sfeclă roșie

Știm deja ce spui acum: „Nu-mi place sfecla roșie!” Dar credeți-ne: a fost așa la grădiniță, sfecla de azi nici nu pare dezgustătoare și nici nu are un gust ciudat. Toată puterea rădăcinilor vine în smoothie-uri și salate: o mulțime de fier important, anti-bacterian, regenerant celular și, la fel ca avocado, bun pentru ficat. Iar ficatul este cea mai mare mașină de dezintoxicare a corpului tău. Rețetă: http://ohsheglows.com/2013/09/03/introducing-vegan-glow-pink-power-detox-smoothie-recipe/

# 5 ceai verde

Pune-ți cafeaua în colț, acum există ceai verde! Vă menține mai alert decât bulionul maro și vă face, de asemenea, în formă și sănătos. Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, previne flatulența și previne acumularea de apă nedorită. Și cel mai bun dintre toate: Starbucks are acum și o selecție decentă de ceaiuri.

Iaurt # 6

O știm din publicitate: iaurtul este probiotic și bun pentru digestie, bla bla bla. Dar este cu adevărat adevărat. Ar trebui să acordați atenție doar literei mici: „probioticul” ar trebui să spună ceva acolo. Iaurtul întărește și sistemul imunitar, lucru pe care publicitatea l-a ținut până acum de la noi.

# 7 ceapă și usturoi

nu trebuie să mănânci pur, dar în combinație cu salată sau legume aburite (sau ca un delicios aioli) acești doi tuberculi sunt absolut imbatabili. Ambele conțin flavonoide, care asigură faptul că organismul dumneavoastră produce în sine antioxidanți. În plus, ceapa și usturoiul asigură un sistem imunitar întărit, mai ales în timpul sezonului rece. Și dacă l-ați obținut deja, atunci ambele au un efect antibacterian, adică ca un antibiotic natural. Wow!

# 8 Lămâi, portocale, pomelo, grapefruit

Citricele sunt prietenii tăi! Acest lucru se aplică tuturor, indiferent dacă este galben, verde, roz - fie că este mare, mic, nodular sau rotund. Citricele îți detoxifică organismul alimentându-l cu multă vitamina C și declarând război germenilor și stresului. Și sunt cam cel mai delicios lucru pe care îl poți face singur iarna.

# 9 iarba de grâu

În urmă cu câțiva ani a existat o astfel de hype despre iarba de grâu. Toate vedetele de la Hollywood au băut DOAR aceste shake-uri pentru o vreme și apoi lucrurile au dispărut. Wheatgrass este și va rămâne un hit! Plin de vitamine și minerale, nu trebuie să lipsească în nicio cură de detoxifiere. Apropo, nu îl puteți obține pe piața organică bine aprovizionată după colț, shake-urile finite sunt, de asemenea, excelente și bune pentru deplasare.

# 10 anghinare

Anghinarea este întotdeauna atât de frumoasă în departamentul de legume, dar aproape nimeni nu îndrăznește să le cumpere. Este atât de simplu: tăiați baza de anghinare și apoi aburiți-o - apoi ștergeți frunzele și bucurați-vă și de inimă. Super gustos și super sănătos: anghinarea stimulează circulația sângelui și, de asemenea, vă purifică sângele. Corpul tău poate descompune mai bine grăsimile și există și tone de antioxidanți în anghinare.

Ce-i drept, poate fi puțin dificil să treci printr-o cură de detoxifiere. Dar: Nu trebuie să mănânci toate cele 10 alimente aici. În schimb, trebuie doar să cauți ce funcționează pentru tine, ce îți place și ce este bine individual pentru corpul tău. Important pentru detoxifiere: legumele și ceaiurile crude sunt cel mai rapid mod de a curăța intestinele și de a purifica organismul. Și toate alimentele de detoxifiere sunt recomandate pentru utilizare zilnică după vindecare. Pentru ca următoarea rundă de detoxifiere să nu aibă prea mult de-a face cu tine!