Subiect Întrebări despre efectele secundare Postul pentru sănătate
În ciuda tuturor lucrurilor pozitive pe care le-am citit despre post, mă îngrijorează efectele secundare. De exemplu:
- cum să contracarezi „efectul yoyo” după un post, după cum vedem în multe diete, cu o creștere în greutate mult mai mare la final decât cea de la început ?
- în cazul postului de apă, nu există riscuri de deficiențe în vitamine, minerale etc., care ar avea consecințe grave? Dacă da, cum să le prevenim ?
- Soțul meu suferă de sindromul intestinului iritabil, precum și de alergii respiratorii multiple destul de severe (el ia corticosteroizi aproape tot timpul). Care ar fi durata recomandată de post în cazul său ?
- Putem avea urmări medicale fără a participa la seminarii? ?
Vă mulțumim pentru răspunsuri! 🙂
Efectele secundare de care ar trebui să vă îngrijoreze sunt mult mai mult de la corticosteroizi decât de la post. Postul este natural și corpul nostru este programat să reziste retragerii. El nu trebuie să primească corticosteroizi. Nu există deficiențe în timpul postului, cu excepția cazului în care corpul dumneavoastră este deja deficitar înainte de post, motiv pentru care, în funcție de caz, ar trebui să vă pregătiți peste 1 până la 6 luni. această pregătire face parte din învățătura noastră. Îți prelungiți viața subalimentând ușor, vă scurtați viața prin supraalimentare. Nu vă temeți de deficiențe, dar mult mai mult de mâncare excesivă. (120.000 de persoane mor în fiecare an în Franța)
Dacă sunteți îngrijorat de efectul yoyo, este pentru că nu ați înțeles în ce constă sprijinul nostru. Dar fiți siguri că acesta este cazul multor oameni, așa că vă mulțumesc pentru întrebare.
Nu este vorba despre post și întoarcerea la obiceiurile tale după post. Este vorba despre învățarea unei arte de viață care are avantajul de a-și recâștiga sănătatea și de a optimiza vitalitatea cuiva. Prin aplicarea a ceea ce vi se transmite, nu există efect Yoyo.
Postul în grup vă permite să practicați o parte din predare. Învață făcând și prin atelierele care se țin. De asemenea, veți învăța cum să oferiți corpului dvs. ceea ce este mai bun pentru susținerea sănătății. Mâncare bună, dar și atitudine corectă (gânduri, emoții). Învață să fii cel mai bun din tine.