Subiect: problemă uriașă
Opțiuni teme
Căutați subiect
Problemă uriașă
Am observat recent că cosurile mele „izbucnesc” datorită următoarelor lucruri:
Făină de ovăz (argh.), Orez și prăjituri de orez.
Ce ar trebui să fac cu fulgi de ovăz? Există un înlocuitor bun.
Asta mă supără cu adevărat
Cu aceasta mă pot agăța de fitness până la sfârșitul fazei pubertății/cosului din cauza stagnării.
Făină de ovăz este d. cea mai bună sursă KH d. există, cel puțin cred. Poți d. Gătit fulgi de ovăz cu lapte, cum ar fi terci. Sau o faci ca mine, o fac întotdeauna cu o seară înainte, cu un shake de proteine și altele asemenea. lasă-i peste d. Noapte în frigider și când le mănânc sunt complet îmbibate cu shake-ul de proteine. gust delicios.
Sau cumpărați unul dintre aceste muesli de fructe (fără zahăr adăugat)
Powerbody, și la ce folosește sfaturile tale pentru el împotriva coșurilor pe care le primește din fulgi de ovăz?
Dar nu am auzit niciodată coșuri din fulgi de ovăz, este fie imaginația mea, fie altceva, mergeți la dermatolog și obțineți un gel bun împotriva cosurilor
Am observat că o mulțime de quark face să apară cosurile
Proteinele sunt cunoscute că consumul ridicat de proteine determină cosuri. Dar nu am auzit de fulgi de ovăz.
mai degrabă provine din pudra de proteine sau din quarcul pe care îl mănânci cu fulgi de ovăz
pielea devine grasă cu o mulțime de proteine, nu vă pot spune motivul, dar zincul ajută foarte bine și diverse geluri împotriva coșurilor care sunt disponibile la dermatolog
scuze am v. Lăsați subiectul „fulgi de ovăz” să se lase purtat
Powerbody,
Cu toate acestea, există cu siguranță reacții alergice la cereale, deci nu poate fi exclusă. Vedeți-l pozitiv, primiți o pizza gratuită dacă mâncați fulgi de ovăz
Ar trebui să puneți mai mult pe paste etc. Pastele pentru micul dejun nu sunt pentru toată lumea, dar pot fi și orez cu budincă sau ceva de genul.
Sunt departe de fulgi de ovăz în acest moment pentru că ea nu mai poate vedea.
Pâinea integrală este, de asemenea, complet ok, are un gust mai bun și nu se plictisește cu ușurință, deoarece o puteți completa frumos și bogată în proteine.
Apropo, există și fulgi organici integrali, valorile nutriționale sunt uneori minunate, din păcate destul de scumpe, motiv pentru care nu le-am testat încă.
Le puteți obține în magazinele naturiste sau în departamentul eco din supermarket.
Dar coșurile de fulgi de ovăz? Nu am auzit niciodată de asta, poate că este suficient să încerci diferiții producători.
s-ar putea să schimbe producătorul
Am fost la dermatolog azi. El spune că credința populară că proteinele provoacă cosuri nu este adevărată. Singurul lucru care le provoacă este vitamina B, care se găsește în multe produse bogate în proteine. Prin urmare, el consideră că făina de ovăz cu un conținut ridicat de vitamina B este total tabu. El a sugerat, de asemenea, că diferite alimente stimulează producția de cosuri la diferite persoane. Dacă ceva începe să se formeze la aproximativ 12 ore după ce ați mâncat mâncarea, atunci trebuie evitat.
Așa este și la mine cu orez și fulgi de ovăz și praf de proteine (care conține în mod clar vitamina B). Am primit gel și tablete de mult timp.
Cu un quark normal cu conținut scăzut de grăsimi, fără fulgi de ovăz și praf de proteine, totul este paletti