Subiect: sare, încărcare, descărcare

Opțiuni teme
afişa

Sare, încărcare, descărcare

Care este cea mai bună mâncare pe care o pot mânca în timp ce reîncărc? Dacă este posibil fără sare? Cantitatea de proteine ​​nu mai joacă un rol atât de decisiv în ultimele zile înainte de cel de-al doilea război mondial? Salut

încărcare descărcare

Puteți consuma sare cu până la 5 zile înainte de competiție, am avut experiențe foarte bune cu miere de reîncărcat. Proteinele sunt foarte importante până la concurență, mai degrabă evitați carbohidrații. Dar, de obicei, îl încercați cu luni înainte. Nu există timp pentru experimente în ultimele 4 săptămâni înainte de WW. Fiecare greșeală este pedepsită .

În pregătirea mea pentru o competiție, am executat interdicția de sare de la început până la sfârșit. Nicio problemă pentru mine, este o chestiune de cap

Sarea stimulează pofta de mâncare, deoarece probabil crește nivelul de insulină. De asemenea, promovează hipertensiunea arterială.

Ai trăit luni de zile fără sodiu?

. nu te amesteca - baietii stiu ce fac

Întrebarea a fost despre ULTIMELE ZILE dinaintea competiției.

ceea ce înțelegeți prin dieta pe bază de proteine ​​se aplică pe durata întregii diete competitive.

Sportivii care preferă o dietă săracă în carbohidrați consumă în mod natural aici cât mai puțini carbohidrați.

Proteina a jucat cu siguranță un rol subordonat în ultimele zile.

bine multumesc pentru ajutor! M-am oprit la izvoarele KH pentru încărcare, pe care le-am preferat și în timpul dietei, orez brun și ananas ! Am crezut că pot lua caise uscate, deoarece conțin o proporție foarte mare de potasiu ? m-ați recomanda împotriva acesteia din cauza conținutului ridicat de zahăr sau ușor de realizat? multumesc maine este ziua x

Cunosc unii oameni care au umflat fructe uscate. a primit.
Dar oricine reacționează diferit oricum.

Vreau să scriu chiar acum - caisele și alte fructe uscate sunt, în principiu, potrivite pentru încărcare - dar, din păcate, personal am obținut balonare de la ele

Noroc maine.

@ Devil24:
Am vrut să rămân în afara ei, dar trebuie doar să scriu ceva despre asta.

Vă rugăm să țineți mâinile departe de fructele uscate în cantități mari, poate merge greșit.
Un culturist la nivel național a avut nevoie odată de ajutor medical, deoarece era încărcat cu fructe uscate. și nici o balonare nu s-a desprins.
Stomacul a luat dimensiuni care sunt gata pentru un film și îmi pot imagina că trebuie să fi durut foarte mult.