Subiect special Carbohidrat scăzut Mai puțini carbohidrați, mai multă energie • Gătiți cu

Ce este low carb?

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați este despre Pentru a reduce cantitatea de carbohidrați din meniu în favoarea proteinelor și a grăsimilor. Asta de obicei te aduce scădere rapidă în greutate de la sine, motiv pentru care dieta cu conținut scăzut de carbohidrați este adesea înțeleasă ca dietă. Practic, însă, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați este nu o dietă, ci o formă de nutriție, de care mulți oameni pot beneficia. Cu un conținut scăzut de carbohidrați vă poate ajuta Reduceți pofta de mâncare, evitați poftele alimentare, reduceți riscul bolilor cardiovasculare și al diabetului, stabilizați nivelul zahărului din sânge, echilibrul hormonal și metabolismul.

special

Inca Hidrogenul scăzut nu este bun pentru toată lumea. Nutriționistul și antrenorul de fitness Agnieszka Pankowska explică tot ce trebuie să știți despre carbohidrații scăzuți în interviu.