Subponderalitate - ce acum

25 mai 2005, ora 17:00

subponderalitate

De la echipa editorială diabetes-world.net

(press1) - 25 mai 2005 - Subponderalitatea la diabetici este mai degrabă o excepție - în general sunt afectați diabetici de tip 1, deoarece poate fi unul dintre simptomele diabetului de tip 1. Ca urmare a deficitului de insulină, pierderea în greutate poate fi urmărită până la aportul și utilizarea restrânse de nutrienți. Cu toate acestea, dacă apare o pierdere inexplicabilă în greutate în legătură cu un diabet deja tratat, ar putea fi cauzată și de sprue sau celiacia. Citiți aici de ce ar trebui să clarificați mai bine cauzele subponderalității - și: Cum să vă îngrășați sănătos.


Subponderalitatea în diabet: cum se dezvoltă și cine este afectat.

În timp ce diabetele de tip 2 sunt, în general, mai susceptibile de a se lupta cu prea multe kilograme, subponderalitatea este relativ frecventă în legătură cu diabetul de tip 1.

Motivele pentru aceasta pot fi:

  • Un metabolism crescut ca urmare a unei nevoi crescute de nutrienți.
  • O pierdere în greutate prin pierderea de apă și pierderea de grăsime pentru energie .
  • Malnutriția - nu trebuie confundată cu malnutriția! - prin boli concomitente, cum ar fi boala celiacă/sprue (cauza acestei boli este afectarea membranei mucoase a intestinului subțire ca urmare a hipersensibilității la gluten. Glutenul este o proteină din boabe de grâu, secară, ovăz, spelta și orz.) Consecința este o afectare a aportului de nutrienți din alimente. . Acest fapt duce la afectarea utilizării alimentelor și, prin urmare, a carbohidraților. Prin urmare, diabeticii care suferă și de celiacia dezvoltă adesea hipoglicemie (nivel scăzut de zahăr din sânge). Doza de insulină trebuie ajustată în consecință, în ciuda cantității constante de carbohidrați. Cu o dietă strict fără gluten și regenerarea membranei mucoase a intestinului subțire, nevoia de insulină crește din nou, astfel încât să poată apărea un cadru metabolic semnificativ mai stabil.


Diabet și boala celiacă

În timp ce mai puțin de 0,5% din populația normală este afectată de boala celiacă/sprue, acest număr este semnificativ mai mare la diabeticii de tip 1: Conform Deutsche Zцliakie Gesellschaft e.V., aproximativ 5-7% din toți diabeticii de tip 1 au și boală celiacă.
Când diabetul de tip 1 este combinat cu boala celiacă, diabetul apare de obicei mai întâi. Diagnosticul diabetului se poate face relativ ușor datorită semnelor adesea destul de clare ale bolii și măsurătorilor zahărului din sânge. Pe de altă parte, o celiacia suplimentară cauzează de obicei doar simptome ușoare la acești diabetici și, prin urmare, nu este recunoscută sau recunoscută doar târziu.
Terapia cu diabet zaharat pentru diabetici de tip 1, care au și boală celiacă, este aceeași ca și pentru cei care nu au intoleranță la gluten: obiectivul este un nivel normal de zahăr din sânge pentru a evita bolile secundare.
Pe pagina principală a Deutsche Zцliakie Gesellschaft e.V. (DZG) http://www.dzg-online.de/ veți găsi informații detaliate despre Zцliakie și Sprue.
De asemenea, la biroul DZG puteți solicita o broșură pe tema „boala celiacă în legătură cu diabetul zaharat”.

Puteți găsi, de asemenea, mai multe articole informative pe tema bolii celiace pe diabet-lume (http://www.diabetes-world.net/de/33893).


Greutatea mea corporală este în zona verde?

Unde se termină greutatea normală și începe greutatea insuficientă nu poate fi definit cu precizie, deoarece mulți parametri biologici individuali trebuie luați în considerare. În zilele noastre, așa-numitul indică de masă corporală (IMC) este utilizat pentru a evalua greutatea corporală (http://www.diabetes-world.net/de/55123). Conform clasificării de bază, o valoare de 19 kg/m2 sau mai mică este denumită subponderală.
Puteți afla dacă greutatea dvs. se încadrează în domeniul sănătos cu ajutorul calculatorului nostru IMC (http://www.diabetes-world.net/26494/rechner/bmi-test). Dacă sunteți subponderal, ar trebui să vă contactați practica de diabet și să solicitați sfatul unui nutriționist cu privire la un plan nutrițional specific.


"Ajutor, sunt prea slab! Ar trebui să mănânc chipsuri și ciocolată?"

Chipsurile de cartofi și batoanele de ciocolată ar trebui să rămână excepția din meniu, deoarece o dietă mixtă sănătoasă, variată, sănătoasă, cu multe vitamine și minerale, este la fel de importantă și potrivită pentru persoanele cu greutate redusă, precum pentru toți ceilalți. Prin urmare, este mai bine să savurați un bar de granola sau un bar de fructe ca gustare!

  • Deoarece necesarul zilnic de energie (pur aritmetic) este crescut (aprox. 2500 - 3000 kcal), persoanele subponderale ar trebui să se concentreze pe un conținut ridicat de calorii, adică Acordați atenție unei diete bogate în calorii.
  • necesarul de energie trebuie să fie acoperit de grăsimi și carbohidrați, în principal din cauza problemei cantității de consum, zilnic Aportul de grăsime reprezintă 40% din cantitatea zilnică de energie. Aceasta corespunde la aproximativ 90-95 g de grăsime pe zi.
    Cu toate acestea, grăsimile vegetale sunt preferate datorită proporției lor ridicate de acizi grași nesaturați. Trebuie menționate în special soia, porumbul, rapița sau uleiul de măsline.
  • Pentru ca și cantitatea mare de energie să poată fi consumată, este recomandabil să o distribuiți pe parcursul zilei - în mod ideal în cinci până la opt mese .

Sfaturi dietetice pentru subponderalitate și pierderea poftei de mâncare

Mâncarea trebuie îmbogățită cu ingrediente bogate în grăsimi (de exemplu, smântână, unt etc.) după ce mâncarea a fost pregătită pentru toți ceilalți membri ai familiei, deoarece altfel conținutul caloric ar fi prea mare.


Apropo: Puteți găsi, de asemenea, o mulțime de sfaturi ușor de implementat pentru o dietă sănătoasă și sănătoasă în lumea diabetului (http://www.diabetes-world.net/de/54719).


Sfaturi pentru lecturi suplimentare:

(1) Sven David Mьller și Klaudia Pьtz: îngrășarea sănătoasă. Knaur Verlag 2003, ISBN: 3426668149