Substanțe amare Un cadou pentru ficat
Organul nostru de detoxifiere numărul unu este ficatul. Toată viața noastră funcționează pentru a scoate toxinele din corpul nostru. Dacă vreți vreodată să spuneți „mulțumesc” ficatului, o vindecare a ficatului poate fi o opțiune bună. Iar substanțele amare nu trebuie să lipsească deoarece susțin detoxifierea. Și o vindecare a ficatului nu trebuie să fie deloc complicată. Ar fi bine să o faci timp de aproximativ trei săptămâni, astfel încât să existe un efect de recuperare frumos.
Este recomandat să faceți o cură specială de substanță amară o dată sau de două ori pe an (primăvară și toamnă). Și acest lucru se poate face foarte simplu folosind substanțe amare în alimente pentru a face sucurile să curgă în corpul nostru. Intestinele noastre sunt, de asemenea, fericite. Deoarece sucurile gastrice și digestive primesc un semnal prin creier prin gustul amar din gură că poruncesc să funcționeze. Acest lucru este deosebit de important pentru corpul nostru. De îndată ce curg sucurile gastrice și digestive, substanțele nutritive bune pe care le ingerăm cu mâncarea sunt absorbite, iar cele rele sunt transportate în afara corpului. Cel mai bine este să evitați alimentele grase și alcoolul în acest timp. Practic, ar trebui să mănânci bine și sănătos. Și, așa cum am spus, substanțele amare sunt importante.
Cel mai simplu mod este, desigur, să încorporezi alimente amare în dieta ta. Din păcate, nu mai este atât de ușor de cumpărat. Multe dintre salatele originale sau legumele care odinioară erau amare au fost crescute pentru a fi mai blânde. Sau cine dintre voi își mai poate aminti că un dovlecel este practic o legumă amară. Poate că bunicii noștri, cu care mâncărurile amare își găseau regulat locul pe farfurie.
Ierburi amare - bucurați-vă ca ceai și condimente
Așa cum se spune, exact acolo este îngropat câinele. Foarte puțini dintre noi suntem obișnuiți să mâncăm mâncare amară. Și aici intră din nou ierburi și condimente cu care este foarte ușor să consumați substanțe mai amare în aportul zilnic de alimente. Încercați asta cu un vas de ou, un sandviș clasic, supă sau salată. Indiferent dacă este pudră de bază amară sau condimentul Dita Detox - amestecurile noastre de condimente includ multe ierburi amare valoroase, precum păpădie, șarpe, mugwort sau salvie, care facilitează stropirea lor peste mâncare. Important de știut: substanțelor amare nu le place căldura mare, așa că adăugați condimentele la sfârșit sau presărați-le peste ele ca mirodenii.
Dimineața poți începe ziua cu un ceai amar în loc de cafea. Această ceașcă face ca întregul corp să meargă cu ierburile amare pe care le conține. Fie că este ceaiul de bază de bază, ceaiul de plante de bază, cel care nu conține ceai de ficat sau ceaiul de post Hildegard, gustați diferitele tipuri de ceai cu ierburile lor amare. Desigur, ar trebui să beți mult și în timpul zilei. În timpul tratamentului se recomandă doi până la trei litri. Și folosește și apă cu lămâie. Citricele susțin, de asemenea, ficatul în timpul său de detoxifiere.
Folie de ficat - simțiți căldură valoroasă
Ziua se încheie cu un adevărat tratament de wellness pentru ficatul nostru. O folie caldă de ficat cu ierburi amare, cum ar fi șarpanta și păpădia. Asigurați-vă că vă puteți relaxa cu adevărat aici, deoarece această folie ar fi trebuit să fie în poziție de cel puțin 45 de minute pentru a ne sprijini organul. Și chiar și după aceea corpul tău are nevoie de odihnă, deoarece acest tratament este epuizant pentru el. Deci poate aplicați chiar înainte de culcare.
Pregătirea foliei de ficat
Faceți o ceașcă puternică de ceai amar pentru învelirea ficatului. Pentru a face acest lucru, amestecați 1 lingură de frunze de păpădie cu 1 lingură de șarpe și turnați ¼ litru de apă călduță peste ele. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 10 minute. Apoi strecurați și înmuiați o cârpă (indiferent dacă este un prosop de ceai sau un prosop de scutec) în ceaiul amar. Pânza îmbibată ar trebui să fie încă caldă și este apoi plasată în dreapta sub sân, unde se află ficatul. Apoi puneți un prosop uscat peste el și, dacă doriți, puteți pune o sticlă de apă fierbinte peste el pentru căldură continuă. Acum bucurați-vă de această scurtă vacanță pentru ficat.